RégulierEntraînement aérobieoffre plusieurs avantages pour la santé, mais une glycémie élevée, ou hyperglycémie, peut les affecter, selon de nouvelles recherches. L'endurance pendant l'exercice augmente lorsque la personne qui fait de l'exercice augmente sa capacité aérobie en conséquence. Les médecins recommandent cette forme d'exercice pour contrôler le diabète. Les personnes atteintes de diabète ont souvent du mal à améliorer cette capacité. Les scientifiques ont récemment publié une nouvelle étude qui pourrait expliquer pourquoi tel est le cas.
Comment l’hyperglycémie affecte-t-elle l’exercice ?
L'hyperglycémie, ou un taux de sucre dans le sang supérieur à la normale, peut empêcher les personnes d'augmenter leur capacité aérobie. De plus, cela compromet les bienfaits pour la santé que ce type d’exercice peut apporter. Les chercheurs ont observé cet effet réduit de l’exercice aérobie chez l’homme et dans des modèles murins d’hyperglycémie chronique lorsque la glycémie se situe dans la fourchette du prédiabète. Lors de la conception de l’étude, les chercheurs espéraient en savoir plus sur les mécanismes à l’origine de cet effet potentiel. Ils pourront alors trouver de nouvelles façons permettant aux personnes souffrant d’hyperglycémie d’améliorer leur condition physique. Premièrement, le professeur Lessard et ses collègues ont augmenté le taux de sucre dans le sang chez deux groupes de souris. Le premier groupe a reçu un régime riche en graisses saturées et en sucre. Les souris sont devenues hyperglycémiques et ont pris du poids. L'équipe en a administré un au deuxième groupe expérimentalRégime avec moins de sucreet du gras.
Cependant, les souris expérimentales du deuxième groupe ont développé une hyperglycémie à la suite de modifications qui les ont amenées à produire moins d'insuline. Les souris des deux groupes se sont exercées de manière égale au cours de l’étude, parcourant environ 500 kilomètres. Cependant, comparés à un groupe témoin présentant des taux de sucre dans le sang plus faibles, les deux groupes de souris hyperglycémiques n’ont pas réussi à atteindre une capacité aérobie significative. Le fait que les deux groupes aient développé cette maladie suggère que l’effet est lié à la glycémie. Ce n’est donc pas l’obésité elle-même ni les effets de l’insuline qui en sont responsables.
Recherche avec des gens
Lessard et son équipe ont ensuite mené des tests cliniques sur des humains et ont trouvé des résultats similaires. Ils ont également identifié un groupe pour lequel le problème était particulièrement aigu. Les chercheurs ont découvert que les personnes présentant une intolérance limitée au glucose, chez lesquelles le taux de sucre dans le sang augmente avec la consommation de glucose, présentaient la plus faible augmentation de leur capacité aérobie. La recherche montre qu’il existe plus d’interactions entre ces deux facteurs liés au mode de vie qu’on ne le pensait auparavant. pose en outrecette étudesuggère que la médecine devra peut-être considérer cela dans son ensemble pour maximiser les bienfaits de l’exercice aérobique sur la santé. À cette fin, l’équipe recommande aux personnes souffrant d’hyperglycémie d’envisager un régime alimentaire visant à abaisser leur taux de sucre dans le sang. De plus, les médicaments contre le diabète peuvent aider à contrôler ces niveaux.
