Si vous recherchez des herbes antivirales qui aident à lutter contre de nombreuses maladies, vous êtes probablement tombé sur l'échinacée. L’utilisation d’échinacée rose ou violette pourrait avoir un effet positif sur la santé, du rhume au cancer. L'Echinacea purpurea stimule l'activité globale des cellules chargées de lutter contre tous les types d'infections. Contrairement aux antibiotiques, qui attaquent directement les bactéries, nos propres cellules immunitaires peuvent ainsi attaquer ces bactéries, virus et cellules anormales, notammentAttaque plus efficacement les cellules cancéreuses.
L’effet le plus couramment démontré de l’échinacée est la stimulation de la phagocytose. Cela signifie la consommation d’organismes envahisseurs par les globules blancs et les lymphocytes. Il s’agit donc d’une plante puissante et actuellement en plein essor sur le marché de la santé naturelle. Mais pourquoi la popularité de cette jolie fleur augmente-t-elle ? Parce que la plante Echinacea est bénéfique pour notre santé et notre bien-être comme peu de variétés végétales sur la planète. Mais un thé à base de fleurs violettes peut-il vraiment être aussi efficace pour lutter contre les rhumes et les maladies ? Certaines personnes croient même qu'elles peuvent le faireSoulager la douleur, peut prévenir le cancer et éliminer les problèmes de peau. Cependant, la communauté scientifique n’est pas d’accord sur ses avantages et certains experts ont exprimé leurs inquiétudes quant à ses effets secondaires.
Autrefois connue comme moyen alternatif de prévention du rhume, l'échinacée a désormais de nombreuses utilisations, allant de la lutte contre le cancer au soulagement de la douleur. Vous n’êtes pas non plus obligé d’acheter de tels produits toute l’année pour prévenir les maladies. Essayez plutôt de préparer votre propre extrait pour profiter des propriétés curatives de la plante échinacée. Vous pouvez même l'utiliserTraitement des plaies externesinsérer. L'ingrédient actif peut tuer les germes nocifs et ralentir, voire arrêter la reproduction de ces bactéries. De plus, son effet stimule la formation de nouveaux tissus et soutient l’organisme dans la lutte contre l’inflammation.
En guise de boisson aux herbes, vous pouvez le plus souvent préparer du thé à partir de la plante échinacée. D’autres variétés conviennent également comme ingrédients dans certaines préparations et extraits de thé. En règle générale, les gens utilisent la fleur violette, en forme de cône, séchée ou fraîchement coupée, pour faire du thé. Cependant, vous pouvez également utiliser les racines et les feuilles. L'échinacée est une plante vivace qui pousse couramment en Amérique du Nord et en Europe. Cette espèce est étroitement apparentée au tournesol, à la marguerite et à l'ambroisie. L'effet secondaire du goûtBoire ce théest souvent décrite comme une sensation de picotement sur la langue. En fait, certains fabricants de produits à base de plantes considèrent cette qualité comme une preuve de l’efficacité de la plante. L'échinacée est généralement associée à de la menthe ou à d'autres ingrédients comme la citronnelle pour un goût plus agréable. Cependant, si cela ne vous plaît pas, vous pouvez prendre le remède sous forme de comprimés ou de teintures.
Avant 1950 et l’introduction des antibiotiques, la plante Échinacée avait un statut médicinal respecté. À mesure que l’industrie de la santé a changé d’intérêt, les antibiotiques sont devenus un succès et la plante désormais célèbre a perdu une grande partie de son appréciation. La plupart des gens ne réalisent pas que les produits chimiques contenus dans la racine sont très différents de ceux que l’on trouve dans la partie supérieure de la plante. Lors de l’analyse des racines de l’échinacée pourpre, on peut constater qu’elles contiennent de fortes concentrations d’huiles volatiles. Les parties qui poussent au-dessus du sol ont tendance à contenir plus de polysaccharides, connus pour avoir unDéclencher une réponse immunitaire. L'extrait de la plante Echinacea est essentiellement une teinture de la partie supérieure.
Composants importants
De nombreux composants chimiques de l’échinacée sont en fait de puissants stimulateurs immunitaires et peuvent avoir une valeur thérapeutique significative. Certains que vous connaissez probablement incluent les huiles essentielles, les flavonoïdes, l'inuline, les polysaccharides et la vitamine C. En plus des rapports sur les extraits nutritifs de la plante, nous avons appris que la partie de la plante qui pousse au-dessus du sol est la plus efficace. Fait intéressant, en Allemagne, les suppléments sont réglementés par le gouvernement et les parties aériennes de l'Echinacea purpurea sont en fait approuvées comme remèdes naturels contre les infections des voies urinaires, les infections des voies respiratoires supérieures, les rhumes et les plaies à cicatrisation lente.
Avantages pour la santé de la plante d'échinacée
Bien que les bienfaits de l’échinacée semblent infinis, quelques bienfaits ressortent. Il existe également des recherches fascinantes sur la valeur médicinale des composés phytochimiques qu’il contient. De plus, il est clair que ces ingrédients actifs, ainsi que des ingrédients non encore découverts dans d’autres herbes, peuvent être des outils précieux pour lutter contre les tumeurs. L'utilisation de l'échinacée comme autretraitement alternatif du cancerest désormais littéralement recommandé en complément, voire à la place, d'une thérapie conventionnelle, selon les chercheurs.
Les résultats les plus importants dansGrippe et rhumeCependant, les effets se sont traduits par des infections récurrentes. Des recherches antérieures montrent que la plante échinacée est susceptible de réduire les symptômes du rhume. Cependant, il semble également que les effets de l'échinacée deviennent plus forts après l'apparition des symptômes du rhume. De tels extraits de plantes sont capables de lutter contre les infections respiratoires virales, notamment la grippe, de réduire l'inflammation et de réduire le risque de complications bactériennes. Pour cette raison, vous pouvez comprendre pourquoi de nombreux produits de ce type sont utilisés pour traiter des maladies virales telles que le rhume et la grippe. Cela est particulièrement vrai pour les extraits, qui constituent une recommandation intégrative des homéopathes et des praticiens alternatifs pour leurs patients.
Soulagement de la douleur et laxatifs
L'histoire de l'échinacée dans le soulagement de la douleur a commencé lorsque les Amérindiens utilisaient la plante comme analgésique. Ceci est particulièrement efficace contre les maux d’estomac, les amygdalites, les maux de tête, la rougeole, les maux de gorge et même les maux de dents. Parmi les façons courantes d'utiliser l'échinacée dans les médicaments pour lutter contre la douleur, on peut citer la consommation de tisane ou même la préparation d'une pâte à partir de l'herbe séchée et sa friction directement sur la zone affectée.
Comme beaucoup d’autres herbes, l’échinacée peut avoir un effet positif sur l’ensemble du tractus gastro-intestinal. De plus, il s’est avéré être un laxatif doux qui peut soulager la constipation et agir comme sédatif. Boire des tisanes est également particulièrement efficace dans ce cas. Àmaladies chroniquesUne tasse de thé par jour peut aider à détendre les intestins, tandis que 2 à 3 tasses par jour peuvent suffire en cas de crises soudaines. Cependant, pour réduire le risque d’effets secondaires, vous ne devez pas utiliser l’échinacée trop fréquemment. Pour être sûr, limitez votre thé à un maximum de deux tasses par jour et prenez les suppléments indiqués sur les étiquettes.
Traiter l'inflammation et les problèmes de peau
L’inflammation est probablement la cause de décès la plus fréquente dans le monde et la cause de la plupart des maladies. Plusieurs facteurs y contribuent, notamment le stress, les toxines présentes dans notre alimentation et un mauvais sommeil. Heureusement, une consommation régulière d’échinacée peut inverser efficacement cette tendance et soulager divers types d’inflammation. Les produits contenant l’ingrédient actif peuvent même aider en cas d’uvéite ou d’inflammation oculaire. C'est une bonne idée pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques commepolyarthrite rhumatoïdedu mal à consommer régulièrement de la tisane pour réduire l’inflammation à l’échelle du système.
La plante d’échinacée est également bénéfique pour la peau, notamment en améliorant son hydratation et en réduisant les rides. La recherche montre que l’utilisation de produits pour la peau contenant de tels extraits de plantes peut contribuer à améliorer la santé de la peau. De plus, cela n’a montré aucun effet secondaire tel qu’une irritation cutanée. Encore une fois, le dosage est la clé. Il est recommandé de prendre seulement 20 milligrammes à la fois et pas plus. En fait, prendre plus de 20 milligrammes par dose peut annuler les bienfaits.
Risques et effets secondaires
Il est important de savoir que prendre trop d’échinacée peut provoquer des effets secondaires. Dans certains cas, des doses élevées d’extraits de plantes peuvent provoquer des nausées et des vertiges, notamment chez les personnes allergiques. Par conséquent, il n’est pas considéré comme sûr d’utiliser l’échinacée pour traiter les allergies saisonnières, par exemple. Il a également été rapporté que l'échinacée injectée pouvait provoquer des réactions plus graves telles que diarrhée, désorientation, somnolence, bouche sèche, insomnie, douleurs musculaires, nausées, engourdissement de la langue ou de la gorge et vomissements.
En ce qui concerne les effets secondaires des plantes d’échinacée, vous ne devez pas dépasser les niveaux d’apport sûrs et recommandés. De plus, si vous prenez régulièrement des suppléments, faites également une pause toutes les quelques semaines pour éviter une utilisation excessive à long terme. Les personnes qui prennent des immunosuppresseurs, utilisent du tamoxifène, qui souffrent d'allergies ou d'asthme, qui sont enceintes ou qui allaitent, ou qui subissent une chirurgie des paupières ne devraient pas utiliser d'échinacée. Cela pourrait également affecter l’efficacité de certains médicaments. Il est préférable de parler à votre médecin si vous prenez des médicaments ou si vous traitez une maladie pour vous assurer que l'échinacée ne présente pas de danger pour vous.
Formes et posologie des plantes d'Echinacée
L'échinacée est disponible en vente libre dans de nombreux endroits, notamment dans les magasins d'aliments naturels, en ligne et même dans les pharmacies et les supermarchés. Le produit est vendu sous de nombreuses formes différentes, notamment des extraits liquides, des herbes séchées, des capsules et même du thé. Bien qu’il n’existe aucune preuve formelle sur la meilleure façon d’utiliser l’échinacée, sa prise régulière chaque jour peut certainement être bénéfique pour l’immunité et la santé en général. Certaines sources affirment que l'échinacée semble être plus efficace lorsqu'elle est prise dès l'apparition des symptômes et plusieurs fois par jour pendant sept à dix jours. On pense également que les formes liquides d’échinacée pourraient s’avérer plus efficaces que les capsules en raison du taux d’absorption.
Pensez cependant toujours à utiliser une préparation sans alcool, que ce soit pour vous ou pour vos enfants. Malheureusement, il est courant que les produits soient mal étiquetés parce que les extraits ou les préparations ne contiennent pas la quantité d’ingrédients indiquée sur l’étiquette. C'est pourquoi il est important d'utiliser des produits de marques de confiance. Comment préparer du thé à l'échinacée en feuilles :
- Placez les fleurs, les feuilles et les racines d'une plante d'échinacée dans une tasse à thé. Assurez-vous que les parties de la plante sont exemptes de saleté.
- Portez l'eau à ébullition puis laissez-la reposer pendant une minute pour baisser un peu la température.
- Versez de l'eau sur les parties de la plante.
- Laissez le thé infuser aussi longtemps que vous le souhaitez. C'est généralement plus long que l'infusion des thés traditionnels et peut prendre jusqu'à 15 minutes.
- Filtrer pour retirer les fleurs, les racines et les feuilles.
- Goûtez avant de boire.
- Ajoutez du miel, du gingembre ou d'autres exhausteurs de goût et expérimentez différentes saveurs pour trouver une combinaison qui convient à votre goût.
