Stress quotidien, problèmes familiaux, expériences traumatisantes : nous atteignons souvent nos limites lorsque nous essayons de mettre des mots sur nos sentiments, nos espoirs et nos peurs. Une méthode relativement nouvelle, l’art-thérapie, offre la possibilité d’aborder des questions importantes de manière créative. C’est ainsi que vous pouvez développer votre confiance en vous, surmonter votre insécurité et gérer vos conflits intérieurs. En même temps, la concentration est favorisée et l’imagination est éveillée. La thérapie créative peut aider les adultes et les enfants à gérer le stress et les traumatismes. Et même sans le soutien de thérapeutes qualifiés, vous pouvez le faireexercices simplespour se détendre après une longue journée. Nous vous donnons quelques idées d’art-thérapie pour petits et grands et vous expliquons comment les mettre en œuvre !
L'art-thérapie est une méthode relativement nouvelle de conception créative sous la direction de thérapeutes qualifiés. Elle combine plusieurs disciplines comme la théorie de l'art, la psychologie et, lorsque les patients sont des enfants, la pédagogie. La pratique thérapeutique implique de travailler avec divers domaines des beaux-arts. Ceux-ci incluent sousautre peinture, dessins sculpturaux et art photographique. Les jeunes enfants, en particulier, trouvent beaucoup plus facile de gérer leurs sentiments de manière ludique. Mais les adultes peuvent aussi trouver la paix intérieure lorsqu’ils abordent un sujet. Selon les problèmes rencontrés par le patient, l'art-thérapie peut avoir lieu uniquement avec le thérapeute ou en groupe.
Avec des personnes handicapées mentales, avec des personnes atteintestroubles profonds du développement tels que l’autismeou pour les patients atteints de maladies graves comme le cancer ou la maladie d'Alzheimer, la thérapie de groupe prend tout son sens. Cependant, si le patient souhaite surmonter un traumatisme infantile, une séance seul avec le thérapeute est recommandée. Dans tous ces cas, la mutuelle prend en charge les frais des séances. De nombreuses personnes participent également à la thérapie par la peinture parce qu'elles veulent lutter contre le doute et les peurs, parce qu'elles ont des problèmes familiaux ou simplement parce qu'elles veulent développer leur créativité. Dans ces cas-là, le patient doit assumer lui-même les frais de la thérapie créative.
