Avez-vous déjà remarqué ces petites bosses blanches ou jaunâtres, dures, ressemblant à des granules sur votre peau ? Ils apparaissent généralement sur la peau des paupières ou sous les yeux, sur les joues ou sur le nez et apparaissent souvent en grappes. Il s’agit très probablement de ce qu’on appelle des milia ou également connus sous le nom de grains de peau. Ce sont de petites accumulations ressemblant à des kystes qui se forment sous la peau. Leur consistance est très dure et ressemble à un grain de sable. Comment éliminer les milia, quels remèdes maison utiliser, quand consulter un médecin ou ce que vous pouvez obtenir grâce à des choix alimentaires intelligents : nous avons préparé pour vous quelques conseils qui vous aideront à vous débarrasser de ces petits parasites.
Suppression des milia : la raison pour laquelle elles apparaissent ?
Les petites formations de grains cutanés se développent lorsque les cellules mortes de la peau s’accumulent sous la peau et ne peuvent pas être évacuées vers l’extérieur. Elles deviennent de petites boules dures constituées d'un mélange decellules mortes de la peauet la kératine, une protéine qui est un composant normal des cellules capillaires et cutanées. Ils peuvent atteindre une taille de 2 millimètres, mais restent généralement plus petits. Contrairement à un bouton, il ne s’agit pas d’un pore obstrué, mais plutôt d’un petit kyste à grains de sable situé sous la première couche de peau.
Qui a de la milia ?
Maintenant, vous serez surpris, mais bien que les plaies puissent survenir chez n'importe quelle personne, de tout âge et de toute race, elles apparaissent le plus souvent chez les nouveau-nés, où elles disparaissent d'elles-mêmes en quelques semaines. Leur apparition est possible dans n'importe quel groupe d'âge, bien qu'elles persistent plus longtemps chez les adultes. En général, cette apparition n’est pas considérée comme un problème médical, mais l’effet cosmétique n’est évidemment pas souhaitable.
Supprimer les milia : d’où venez-vous réellement ?
Personne ne connaît vraiment la cause exacte du développement de ce phénomène cutané, mais il existe quelques indices. Une distinction est faite entre la formation primaire et secondaire des milia.
Milie primaire
La cause première est un développement spontané, sans influence extérieure préalable sur la peau. Cette forme disparaît généralement d'elle-même après un certain temps, comme elle est apparue.
Milie secondaire
Les milia secondaires peuvent être déclenchés par plusieurs causes. Ceux-ci doivent être évités afin de maintenir le risque aussi bas que possible.
Soins de la peau excessifs et incorrects
Le développement secondaire des milia peut être provoqué par des soins du visage trop agressifs et trop fréquents et par l'utilisation de produits de soins gras et lourds.
Traumatisme cutané dû à des brûlures
Traumatisme cutané, tel qu'une brûlure, y compris un coup de soleil, dans lequel les squames cutanées qui en résultent ne parviennent pas à sortir pendant le processus de récupération de la peau.
Prendre des médicaments
Ou en prenant certains médicaments, comme les corticostéroïdes, qui sont des préparations hormonales synthétiques. Les inhibiteurs de la tyrosine kinase, utilisés pour traiter divers types de cancer, sont également répertoriés comme causes possibles.
Soins de la peau, dermabrasion et tatouages
D'autres causes secondaires peuvent être les traitements de dermabrasion, dans lesquels la peau est mécaniquement abrasée et doit ensuite subir un processus de guérison. Enfin et surtout, les tatouages peuvent également provoquer la formation de grains de sable, car ils endommagent également la peau, c'est-à-dire la traumatisent, et celle-ci doit guérir.
Quand devriez-vous aller chez le médecin
Les Millia sont classées comme médicalement inoffensives et devraient disparaître d'elles-mêmes après un certain temps. Chez les enfants, cela prend quelques semaines, chez les adultes, cela prend beaucoup plus de temps, voire plusieurs mois. Veuillez vous abstenir de retirer vous-même les particules de semoule de votre enfant. Cela peut facilement entraîner des saignements, une inflammation, des cicatrices ou d’autres problèmes. Cependant, si vous insistez, emmenez l'enfant au cabinet de dermatologie. N'appuyez pas dessus vous-même et ne grattez même pas la peau. Si vous souhaitez retirer les vôtres, vous pouvez consulter les conseils ci-dessous ou, en cas de doute, vous adresser à un dermatologue, qui les retirera généralement manuellement, sans douleur, avec un petit scalpel ou une aiguille.
Supprimer les milia : remèdes maison que vous pouvez utiliser
La règle numéro un est, et maintenant vous serez déçu, de ne jamais pousser le grain de semoule vous-même. Comme déjà mentionné ci-dessus, la blessure, l'inflammation et leRisque de cicatricetrop gros. D’une part, nous, gens ordinaires, ne disposons ni des compétences ni du matériel stérilisé d’un dermatologue dont nous aurions besoin pour garantir une ablation sans blessure ni conséquence. Cependant, si vous souhaitez quand même utiliser des remèdes maison pour améliorer l’apparence de votre peau plus rapidement, essayez les conseils suivants.
Nettoyez bien votre peau
Nettoyez votre visage avec un savon pour le visage doux et sans paraben. Tout produit qui n’est pas assez doux peut faire perdre à la peau de votre visage toutes les huiles, y compris celles nécessaires à la protection. Cependant, si vous utilisez quotidiennement un remède doux, vous réduirez les risques que cette accumulation se produise. C'est comme ça que ça peutBarrière protectrice qui protège la peau de votre visageéquilibré et sain, reste intact. Après le nettoyage, tapotez doucement votre peau avec une serviette. Cela évitera les blessures ou le dessèchement de la peau.
Un bain de vapeur du visage pour ouvrir les pores
Asseyez-vous dans votre salle de bain et remplissez le lavabo d’eau chaude. Placez ensuite un grand chiffon sur votre tête et maintenez votre tête au-dessus de l'eau chaude pendant environ 5 minutes. Faites attention à ne pas toucher l'eau avec votre peau. Les pores s'ouvrent, de sorte que les déchets peuvent s'échapper plus facilement et ne s'accumulent pas en premier lieu. Ensuite, rincez votre visage à l’eau tiède pour éliminer les impuretés. Enfin, séchez doucement en tapotant.
Exfolier, mais pas trop souvent
Utilisez un gommage, mais n'en faites pas trop. Dans tous les cas, une fois par semaine devrait suffire. Assurez-vous de ne pas utiliser de produit trop agressif ou à grains trop grossiers. Vous ne devez pas non plus frotter trop fort, car cela pourrait endommager votre peau. En matière de peeling, il vaut mieux ne pas se fier à la devise « Beaucoup aide beaucoup ». Essayez un produit contenant de l'acide salicylique. Observez attentivement pendant un certain temps comment votre peau y réagit.
Utilisez une crème au rétinol
QuelquesLes scientifiques recommandentl'application topique d'une crème au rétinol pour traiter les milia. Celui-ci contient de la vitamine A, qui a un effet protecteur sur la peau et est essentielle à la santé de votre peau. Assurez-vous de n'utiliser une crème à la vitamine A qu'une fois par jour, après avoir nettoyé et épongeé votre visage.
Utilisez un écran solaire léger
Traiter la peau avec un produit au rétinol rend votre peau plus sensible aux dommages causés par l'exposition au soleil. L’utilisation d’une crème solaire faciale douce et légère est donc fortement recommandée. Tous les joursUtiliser un écran solaireest recommandé de toute façon. Une bonne crème solaire devrait également aider à prévenir les milia. Tout simplement parce qu’il doit protéger contre les dommages causés par le soleil, c’est-à-dire les traumatismes cutanés provoqués par des brûlures.
Supprimer les milia : nutrition, que peut-on faire de l'intérieur
Il existe des preuves que des taux de cholestérol élevés et un manque de vitamine A favorisent le développement des milia. Que devriez-vous changer dans votre alimentation pour réduire le risque d’apparition d’affections cutanées indésirables à l’avenir ?
Que ne pas manger si vous avez de la milia
- Les aliments sucrés comme les gâteaux ou le chocolat ainsi que les boissons comme le Cola, le Fanta, le thé glacé du commerce contribuent directement à l'augmentation du taux de cholestérol dans votre sang. Le cholestérol est associé à la formation de grains de semoule.
- Aliments frits tels que frites, chips et similaires, c'est-à-dire aliments,les gras transcontenir. Vous devez les éviter complètement, car ils font également monter en flèche le taux de cholestérol.
- Les aliments épicés augmentent également le cholestérol LDL dans le sang. Vous devriez donc en profiter dans une mesure limitée si des milia apparaissent sur votre peau.
- Il est préférable d’éviter les boissons contenant de la caféine et les boissons gazeuses, car elles augmentent non seulement le cholestérol LDL, mais abaissent également le cholestérol HDL.
- Les aliments salés augmentent la tension artérielle, ce qui peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol.
- La viande rouge, consommée trop fréquemment, ne contribue pas non plus à minimiser l’apparition de milia.
Aliments que vous devriez manger
- Fruits et légumes frais, de préférence bio.
- Les aliments qui contiennent des acides gras oméga-3 réduisent le cholestérol LDL et devraient donc être présents sur la table tous les jours. Mangez du poisson comme le maquereau, le hareng, le saumon sauvage ou le vivaneau rouge au moins trois fois par semaine. Si vous n'aimez pas le poisson, vous pouvez utiliser des aliments tels que diverses graines (graines de lin, graines de chia) ou des noix (par exemple amandes ou noix).
- Les aliments qui contiennent de la vitamine D, comme les poissons gras, les produits laitiers, la viande de volaille ou le foie de bœuf. Cependant, la stimulation par la vitamine D provenant du soleil est préférable. Passer seulement 15 minutes par jour au soleil fournit à l’organisme une puissante dose de vitamine D.
Mode de vie anti-milia, exercice
Il existe d’autres moyens de réduire le taux de cholestérol et ainsi de contrecarrer l’apparition de milia. Changez votre style de vie pour le mieux et les gens le verront de l’extérieur. Vous verrez que votre santé en général en bénéficiera également. Quelles habitudes de vie pouvez-vous changer pour réduire le risque de semoule sur le visage ?
- L'exercice régulier a une influence extrêmement positive sur tous les processus corporels. Inscrivez-vous à des cours d'exercices ou faites des promenades fréquentes.
- Évitez les gras trans, comme ceux que l’on trouve dans les aliments transformés ou les aliments fortement transformés. Suivez un cours de cuisine et apprenez à préparer vos propres repas sains. C’est prendre soin de soi et c’est bon pour vous.
- Vous devez réduire ou arrêter de fumer et de boire de l'alcool.
- Évitez les rayons du soleil intenses et utilisez un bon écran solaire sain. Un indice de protection solaire de 30 ou plus est recommandé.
- N'utilisez pas trop de produits cosmétiques gras et lourds qui peuvent alourdir votre peau.
- N'utilisez pas de crèmes contenant des stéroïdes.
