Le corps doit recevoir suffisamment de liquides chaque jour. L’eau du robinet semble être l’option la plus économique et surtout la plus simple pour un usage quotidien.pour répondre aux besoins en fluides.Tant qu’il n’y a pas de conduites de plomb dans la maison, l’eau du robinet peut être consommée sans problème. En effet, l'eau potable en Allemagne est soumise à des contrôles stricts qui garantissent qu'aucune quantité importante de substances nocives ne puisse être trouvée dans l'eau potable. Je vous explique dans l'article pourquoi vous devriez boire de l'eau du robinet tous les matins.
Eau potable du robinet : une filtration supplémentaire est-elle nécessaire ?
Par mesure de sécurité, vous pouvez utiliser l'eau du robinet pour en utiliser un.filtre à eauêtre traité. Il est également conseillé de laisser couler l’eau un moment avant de la boire. Si l’eau reste longtemps dans les canalisations, des polluants ou des métaux peuvent y migrer. Par conséquent, l’eau du robinet doit être laissée couler pendant un certain temps avant d’être bue afin que ces polluants soient éliminés. Mais que se passe-t-il exactement dans le corps lorsque l’on boit de l’eau du robinet chaque matin ?
Boire l’eau du robinet : un regain d’énergie pour tout le corps
L’organisme tout entier peut bénéficier de la consommation d’un verre d’eau du robinet chaque matin immédiatement après le lever. Si l’eau est tiède, cela peut, entre autres, stimuler la digestion. Mais votre métabolisme peut également bénéficier de ce verre d’eau du matin. Cela est particulièrement vrai pour l'eau froide. Parce que cela doit d'abord être réchauffé par le corps. De cette façon, les premières calories sont brûlées immédiatement après le lever. Boire de l’eau froide du robinet le matin peut également vous réveiller plus rapidement. Mais attention : tout le monde ne supporte pas l’eau froide à jeun.
Le corps est soutenu dans la désintoxication
Pendant la nuit, le corps perd non seulement beaucoup de liquide, mais les dépôts correspondants peuvent également être reconstitués avec un verre d'eau le matin. L'organisme peut également être soutenu positivement en termes de détoxification et de purification si la première chose que vous faites après vous être levé est directement au robinet. Après tout, pendant la nuit, le corps était occupé à éliminer les toxines et les polluants présents dans le corps. Mais ceux-ci doivent également être excrétés afin de ne pas nuire à l’organisme. Un verre d’eau le matin peut aider à éliminer plus rapidement ces substances nocives du corps.
Boire de l’eau du robinet : cela prévient les problèmes d’estomac
De nombreuses personnes souffrent de nausées ou de brûlures d’estomac dès qu’elles se lèvent. Ce phénomène n’est pas seulement observé chez les femmes enceintes, mais constitue souvent un problème que l’on retrouve dans différentes tranches d’âge. Si les personnes concernées boivent de l'eau du robinet immédiatement après s'être levées, l'acide gastrique peut être dilué. Dans la plupart des cas, c'est précisément ce qui se cache derrière des plaintes typiques telles que des nausées ou des brûlures d'estomac. Les inconforts matinaux peuvent être rapidement soulagés grâce à l’eau.
Boire suffisamment d’eau : bénéfique pour la peau et les cheveux
Si le corps ne reçoit pas suffisamment de liquides, cela peut rapidement entraîner divers problèmes de santé. Mais votre apparence peut aussi souffrir d’un manque de liquides. Cela favorise, entre autres, la formation de rides, tandis que les imperfections cutanées, etc., s'en sortent également facilement. Mais les cheveux souffrent également si le corps ne reçoit pas suffisamment d'eau : ils deviennent cassants et ternes. En plus de bons soins de la peau, il est donc important de boire suffisamment chaque jour. Cela est particulièrement vrai pourFemmes de plus de 40 ans. Avec l’âge, non seulement la production de collagène diminue, mais l’élasticité de la peau change également négativement. Un verre d'eau le matin procure un soin intérieur durable tout en favorisant de manière optimale la circulation sanguine de la peau et du cuir chevelu.
Prévenir d’éventuelles maladies
De nombreuses femmes, en particulier, souffrent de temps à autre d'infections de la vessie. En plus de la chaleur, il est également recommandé dans ce cas de boire beaucoup. Cela facilite l’élimination des agents pathogènes du corps. Mais si vous buvez suffisamment d'eau à l'avance, des maladies telles que la cystite ou les calculs rénaux peuvent être évitées. Même boire un verre d'eau du robinet le matin aide à mieux rincer la vessie afin que les bactéries ne puissent pas s'accumuler en premier lieu, ce qui peut plus tard déclencher une inflammation ou favoriser la formation de calculs rénaux. Ce dernier tableau clinique est principalement dû à une trop grande quantité de minéraux dans les reins. Cependant, si le corps reçoit suffisamment de liquides le matin, les différents minéraux ne peuvent pas se déposer dans les reins.
Boire de l’eau du robinet : L’absorption du sodium est réduite
Bien que le corps ait besoin de sodium pour diverses fonctions et processus, une trop grande quantité est en réalité nocive. On en trouve beaucoup moins dans l’eau du robinetSodiumque, par exemple, dans l'eau minérale achetée. À cela s’ajoute le fait que notre alimentation consomme beaucoup de sodium ou de sel. Prendre un verre d’eau du robinet garantit que vous ne consommez pas plus que ce qui est absolument nécessaire. Si la quantité de sodium est trop élevée, l’organisme ne peut pas l’utiliser du tout, donc dans le pire des cas, il existe un risque de divers problèmes tels que l’hypertension artérielle ou des problèmes cardiovasculaires.
Boire l’eau du robinet : c’est bon pour l’environnement
Quiconque prend un verre d’eau fraîche du robinet tôt le matin sera plus susceptible de préférer le robinet à la bouteille en verre ou en plastique tout au long de la journée. Non seulement vous pouvez ainsi économiser beaucoup d’argent, mais vous pouvez également apporter une grande contribution à l’environnement. Il n'est pas nécessaire d'acheter de l'eau minérale, etc., ce qui permet d'éviter, par exemple, les déchets plastiques. Boire de l’eau du robinet n’est pas seulement bon pour votre portefeuille, mais aussi pour l’environnement.
Perdre du poids est plus facile
Malheureusement, il arrive trop souvent que la faim soit confondue avec la soif, surtout après le lever. La sensation étrange dans l’estomac est attribuée au fait que rien n’a encore été mangé. Dans la plupart des cas, cependant, le corps souhaite signaler ainsi que les réserves de liquide sont vides. Non seulement vous pouvez optimiser votre métabolisme en buvant un verre d’eau du robinet le matin, mais vous pouvez également satisfaire toute prétendue sensation de faim. De plus, il est conseillé de boire un verre d'eau de temps en temps, surtout si vous souhaitez perdre du poids - surtout avant les repas. De cette façon, l’estomac peut être rempli, de sorte qu’il faut consommer beaucoup moins de nourriture. Mais même la faim, qui n’est souvent pas du tout la faim, peut ainsi être satisfaite tout au long de la journée.
Boire de l’eau du robinet : Absorption naturelle du calcaire
Cela semble un peu étrange au début, mais cela revêt une importance capitale pour notre corps. La chaux est utilisée, entre autres, comme minéral important, par exemple pour les dents et les os. Ainsi, au lieu de fournir à l'organisme des suppléments, vous pouvez utiliser de l'eau du robinet de bonne qualité et éprouvée, du moins en ce qui concerne le calcaire.
Il est plus facile de répondre à vos besoins quotidiens en liquides
Ouvrir le robinet, laisser couler l’eau et boire – c’est aussi simple que celacorps avec des liquides tous les joursfournir. Il n’est pas nécessaire d’aller au supermarché et de ramener chez soi d’innombrables bouteilles d’eau minérale. L’eau du robinet est disponible à tout moment et facile à consommer. Cela signifie que vos besoins quotidiens en liquides peuvent être satisfaits rapidement et facilement.
