Le jogging a toujours été un sport populaire. La plupart des débutants choisissent également de faire du jogging. suivant Par exemple, le site propose un plan de formation clair pour les débutants. Mais les vêtements que vous portez doivent également vous convenir. Il n’existe certainement pas de vêtements adaptés à tout le monde pour courir. Les préférences varient, mais en principe, vous pouvez courir dans n'importe quel tissu respirant. Bien sûr, pour la plupart des gens, faire de l’exercice est une question d’exercice et non une question de bonne apparence. Néanmoins, les vêtements de sport élégants deviennent de plus en plus importants, et pas seulement pour les femmes. Le choix de vêtements fonctionnels pour la course à pied est désormais vaste. Des vêtements tendance et colorés sont disponibles pour hommes et femmes.
De bons vêtements de course devraient offrir cela
Pourquoi devrais-je acheter des vêtements de course spéciaux pour les débutants en jogging ? Théoriquement, vous pouvez également porter un pantalon de survêtement et un t-shirt en cotoncommencer à courir, bien sûr, cela fonctionne très bien. Plus vous courez longtemps, plus vous transpirez. Les vêtements absorbent la sueur. Un T-shirt en coton collera à votre corps au bout de peu de temps et vous commencerez à avoir froid, surtout en hiver.
Les vêtements fonctionnels, en revanche, sont respirants. Des fibres spéciales transportent l'humidité vers l'extérieur. Même si vous transpirez beaucoup, le corps reste sec et ne peut pas se refroidir. De tels vêtements spéciaux sont donc très importants, surtout pendant les saisons les plus fraîches.
Adaptez vos vêtements de course à la saison
Il existe désormais des vêtements de running pour chaque saison. En été, des vêtements légers suffisent : des shorts courts et une chemise sans manches conviennent. Pour se protéger du soleil, des vêtements de course plus longs peuvent également être utiles en été. La gamme de vestes de course chaudes et de pantalons de course à fonction thermique est désormais particulièrement large pour l'hiver. Les vêtements thermiques protègent de l'humidité, réchauffent et évacuent l'humidité.
N'oubliez pas de porter un chapeau par temps froid, car le corps peut se refroidir considérablement au-dessus de la tête. Des vêtements polaires spéciaux pour les coureurs sont idéaux ici. À des températures inférieures à zéro, les gants font également partie de l'équipement.
Pratique : des vêtements fonctionnels qui peuvent être portés toute l'année
De nombreux fabricants proposent des vestes de course à manches amovibles et des pantalons qui se transforment en shorts en été.
Astuce :Les débutants surestiment souvent les températures qu'ils traînent ;faire du sporttrop mince. Habillez-vous en fonction de la température ; il est toujours plus facile d'enlever quelque chose que de finir par geler en courant.
Vêtements de course spéciaux pour temps pluvieux et sous-vêtements fonctionnels pour hommes et femmes
Une fois que vous aurez pris le coup, ne laissez pas le mauvais temps vous empêcher de pratiquer votre nouveau sport. Les vêtements de course pour temps pluvieux sont respirants et pourtant imperméables. Les vestes de pluie fines et imperméables que vous pouvez enfiler sont pratiques. Ils peuvent être portés toute l'année, mais en hiver, vous pouvez simplement porter une chemise thermique plus chaude en dessous.
Vous pouvez également attacher une veste de pluie légère autour de votre taille pendant que vous courez si vous n'en avez pas besoin. Les vestes qui peuvent être pliées dans un tout petit paquet puis attachées à une ceinture, par exemple, sont pratiques.
Si vous voulez vraiment marcher dans des flaques d'eau ou dans des prairies humides, pensez à la météo lorsque vous choisissez vos chaussures. Parce qu'il existe désormais des chaussures de course pour chaque saison, des chaussures aérées pour l'été et des chaussures de course imperméables et chaudes pour l'hiver.
Quelle que soit la saison, toutes les femmes ont besoin d’un soutien-gorge de sport. Cela soutient la poitrine, ce qui est non seulement confortable, mais protège également les tissus à long terme. Les fabricants proposent généralement dans leur gamme différents modèles pour différents sports. Le support varie de léger à moyen à fort. Le soutien-gorge doit également être adapté à la taille de la poitrine. Les femmes ayant une petite taille de poitrine peuvent se contenter d'un soutien-gorge de course avec une fonction de maintien légère, tandis que celles ayant une poitrine plus grande devraient absolument choisir la fonction de soutien maximale.
Selon la saison, des sous-vêtements de course spéciaux peuvent également s'avérer judicieux. Les sous-vêtements respirants pour hommes et femmes évacuent la transpiration du corps. En hiver, les sous-vêtements thermiques chauffants sont à privilégier pour les coureurs. Des sous-vêtements de ski peuvent également être portés.
L'hiver et la pluie
En fonction de la température extérieure il vous faudra :
– Des sous-vêtements thermiques qui vous protègent de l’hypothermie.
– La veste et le pantalon de course doivent être chauds, faites attention aux recommandations de température du fabricant.
– Pensez également à porter un casque adapté et, si nécessaire, des gants.
– Les chaussures de course elles-mêmes devraient également être un peu plus chaudes selon la saison.
– Des chaussettes thermiques peuvent être portées si nécessaire.
Lorsqu'il pleut, il faut non seulement des vêtements chauds, mais surtout des vêtements imperméables.
– Les vestes de pluie classiques ne conviennent pas pour courir car elles ne sont pas respirantes.
– Les vêtements fonctionnels de pluie des fabricants d'articles de sport vous protègent de la pluie tout en évacuant l'humidité.
– Vous avez besoin d’au moins un pantalon imperméable et une veste de pluie de course à capuche.
– Des chaussures imperméables, il existe également des housses de pluie pour les chaussures de course.
– Les jours sombres, pensez aussi à la sécurité routière. Si vous êtes dans la circulation, préférez des vêtements de course colorés.
Sommer
Il est préférable de courir en été, mais lorsqu'il fait très chaud, les vêtements de course ne doivent pas être trop serrés.
– Les tissus légers et perméables à l’air sont ici la méthode de choix. En même temps, ils protègent des rayons UV et éloignent les moustiques et autres insectes gênants dans la forêt.
– Les sous-vêtements de sport à haut pouvoir absorbant gardent le corps au sec en été.
– Pensez également à porter un chapeau pour vous protéger du soleil.
Combien dois-je dépenser pour de bons vêtements de course ?
Pour que vous puissiez profiter longtemps de la course, vous ne devez pas lésiner sur les vêtements de course. Il existe d'énormes différences de qualité, les vêtements de marque de haute qualité offrent un bon confort de port et sont également durables. Mais il n'est pas nécessaire que ce soit la mode actuelle, recherchez des offres spéciales, par exemple en soldes ou sur Internet.
Les vêtements de sport évoluent désormais également avec la mode, avec de nouvelles collections arrivant sur le marché au moins deux fois par an. Les modèles plus anciens sont alors souvent proposés à des prix réduits, par ex. B. dans des magasins comme mysportworld.de. Bien sûr, vous pouvezPortez des vêtements fonctionnels, car le critère le plus important pour les vêtements de course doit bien sûr être la fonctionnalité. En cas de doute, renoncez au dernier design et optez pour un produit de marque réduite de l'année dernière.
Des vêtements fonctionnels sont également disponibles chez les discounters, mais des tests indépendants ont montré à plusieurs reprises que ces vêtements de course bon marché ne tiennent pas toujours leurs promesses. Les matériaux ne sont souvent pas respirants. Mais les plus grandes différences de qualité se situent au niveau des chaussures ; le sujet des chaussures de course est un sujet en soi. N'hésitez pas à demander conseil à un revendeur spécialisé et à acheter des chaussures de course adaptées à vos pieds et à votre style de course. De bonnes chaussures sont essentielles pour protéger les articulations et les ligaments pendant la course.
Conclusion:Avec des vêtements fonctionnels adaptés, courir est un plaisir par tous les temps. Les vêtements fonctionnels sont particulièrement importants pendant les saisons les plus fraîches ainsi que par temps humide et pluvieux. Investissez un peu plus dans de bons vêtements de sport, car les différences de qualité sont importantes et justifient le prix légèrement plus élevé des produits de marque.
