Les enfants ont souvent du mal à se concentrer sur certaines choses. C'est tout à fait normal, car leurs sens sont constamment sollicités par de nombreux stimuli différents au quotidien. Les plages de concentration par âge varient en fonction du développement, des intérêts et de la personnalité. Il existe également de grandes différences entre les enfants en termes de durée et d’intensité avec lesquelles un enfant peut diriger son attention. La concentration n'est pas une qualité avec laquelle les enfants naissent a priori, mais doit être apprise et pratiquée régulièrement. Les parents doivent donc prendre le temps de montrer à leurs enfants différentes manières de développer davantage leur capacité de concentration. Les conseils suivants ont simplement pour but de vous donner des suggestions sur la manière d'augmenter votre concentration à l'aide de diverses méthodes d'apprentissage, d'exercices de concentration et de jeux.
Augmentation de la concentration chez les enfants - facteurs d'influence qui perturbent la concentration
La capacité de concentration des enfants dépend notamment de la situation respective. Les facteurs d'influence qui les perturbent comprennent principalement les distractions visuelles (par exemple la télévision, la tablette, les jouets), les distractions acoustiques (par exemple la radio, le bruit de la rue), les distractions internes (par exemple les pensées et sentiments désagréables, la colère, les peurs, la pression et la tension). Dans un environnement d’apprentissage optimal, il est plus facile de concentrer son attention.
Astuce :En général, un environnement peu stimulant favorise la concentration. Assurez-vous que votre enfant dispose d’un endroit calme et lumineux pour étudier, où il ne sera pas dérangé. Il ne devrait y avoir aucun jouet, aucune télévision ou aucun jeu informatique à proximité pour vous distraire.
Les conditions environnementales affectent la concentration
Notre corps s'adapte aux conditions d'éclairage. S'il fait trop sombre, vous vous sentirez rapidement somnolent. En revanche, une lumière suffisante augmente nos performances et garantit un apprentissage concentré. UnÉtudier sous la bonne lumière pour apprendrea montré qu'avec l'aide de l'éclairage diurne, la capacité de concentration et les performances cognitives des élèves peuvent être augmentées. Cela signifie que certaines propriétés de l'éclairage telles que la température de couleur, l'éclairement et la direction de la lumière peuvent déterminer si notre organisme est stimulé efficacement ou non. Les sources de lumière blanche froide avec une température de couleur élevée sont les mieux adaptées à l’apprentissage.
Astuce :Idéalement, vous combinez un éclairage direct et indirect ainsi qu'une lumière de différentes températures de couleur et éclairements pour éclairer la chambre des enfants de manière atmosphérique et fonctionnelle.
Quels aliments renforcent la concentration ?
L’alimentation peut également affecter la concentration et l’humeur des enfants. Comme l'a révélé une autre étude, les acides gras oméga-3 ont un effet positif sur la concentration, l'attention et la mémoire des enfants, car ils améliorent la circulation sanguine vers le cerveau. Les poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau, le hareng ainsi que les noix, les avocats et les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. Le glucose est également considéré comme un véritable « carburant » pour le cerveau. Ce type de sucre se trouve principalement dans les aliments contenant des glucides comme le riz, les pâtes et les pommes de terre, ainsi que dans les fruits, le miel et le sucre.
Astuce :Un gruau avec de la cannelle, des pacanes et de la cassonade est idéal pour le petit-déjeuner des enfants.
Quel type d'apprentissage est votre enfant ?
Tout le monde apprend différemment. Par exemple, certains enfants sont particulièrement doués pour mémoriser des informations contenues dans des images, tandis que d’autres apprennent mieux en écoutant. Si vous découvrez à quel type d'apprentissage appartient votre enfant, vous pouvez adapter les techniques d'apprentissage en conséquence et améliorer considérablement sa concentration. Les types d’apprentissage peuvent également se mélanger. Alors essayedifférents outilsjuste une fois.
Une distinction générale est faite entre quatre types d’apprentissage différents :
- Type d'apprentissage auditif :Il est particulièrement doué pour absorber les informations qu’il a entendues. Il aide les apprenants auditifs à lire eux-mêmes des textes à voix haute ou à apprendre à partir de livres audio. Ces personnes trouvent souvent le bruit ambiant dérangeant lorsqu’elles apprennent.
- Type d'apprenant visuel :Il sait très bien se souvenir de tout ce qui est visuel et apprend mieux en lisant des informations ou en regardant des images. Les contenus sous forme de croquis, de notes, de schémas ou de graphiques lui sont plus faciles à comprendre.
- Type d'apprentissage moteur :Il apprend mieux par le mouvement et lorsqu'il fait quelque chose lui-même, par exemple par l'imitation, les activités de groupe et les jeux de rôle. Il doit donc être directement impliqué dans son propre processus d'apprentissage. Cela l'aide également à bouger tout en apprenant.
- Type d'apprentissage communicatif :Il apprend mieux grâce à la communication et au travail avec des partenaires. Il en tirera le plus grand bénéfice s'il peut discuter du matériel, car ce n'est que par le dialogue que des liens et des significations émergent pour lui. Les jeux de questions et réponses ou les quiz sont particulièrement appréciés des apprenants communicatifs.
Des jeux qui augmentent la concentration
La concentration chez les enfants peut également être favorisée par le jeu. Un bon jeu de concentration augmente la capacité d'apprentissage et l'attention et entraîne la pensée logique. Il existe aujourd’hui sur le marché de nombreux jeux de société différents qui s’adressent à différents domaines de l’esprit et conviennent bien aux enfants et aux élèves du primaire. Des jeux bien connus tels que « Mikado » et « Ne soyez pas ennuyé » peuvent être utilisés ainsi que des variantes modernes. Le jeu de puzzle classique offre également de nombreuses possibilités pour soutenir spécifiquement l'enfant dès son plus jeune âge. Apprendre en jouant est très amusant et en même temps d'autres compétences telles que l'habileté, l'esprit d'équipe, l'endurance et la patience sont développées.
5 exercices de concentration simples
La concentration et la mémoire peuvent être entraînées comme un muscle du corps. Ces exercices aident à augmenter la concentration chez les enfants de 5 à 10 ans :
- trier un objet avec une certaine propriété dans un ensemble, par exemple toutes les perles thermocollantes rouges parmi les autres perles colorées
- Comptez certaines lettres sur une page de journal ou marquez tous les « t » avec un surligneur
- Compter les pas – « De combien de pas avons-nous besoin pour rentrer à la maison ? »
- Échanger les premières lettres des mots dans la vie de tous les jours
- «Je vois quelque chose que vous ne voyez pas» convient bien aux courtes pauses d'apprentissage.
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