Les ongles cassants ne sont pas rares. En effet, selon une étude médicale, 27 % des femmes auraient les ongles cassants. Cela peut être le résultat d’un problème de santé caché ou de facteurs externes. Lisez l'article pour découvrir les causes des ongles cassants et ce que vous pouvez faire pour les éviter.pour rester en bonne santé et fort.
Les ongles cassants sont divisés en deux catégories : secs et mous. Les ongles secs et cassants sont le résultat d’un manque d’humidité. Ils sont le plus souvent dus à des lavages répétés des mains. Les ongles mous et cassants, en revanche, sont dus à un excès d’humidité, souvent dû à un contact excessif avec des nettoyants ménagers et des dissolvants pour vernis.
Les autres causes des ongles cassants comprennent :
- Modifier: Les ongles changent généralement avec l'âge. Alors que les ongles des pieds deviennent généralement plus épais et plus durs, les ongles des mains deviennent souvent plus fins et plus faibles.
- Carence en fer: Cette condition survient lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de fer, ce qui entraîne de faibles taux de globules rouges.
- Hypothyroïdie: AuSymptômes d'une thyroïde sous-activeOutre les ongles cassants, ceux-ci incluent la perte de cheveux, la fatigue, la prise de poids, la constipation et la dépression.
- syndrome de Raynaud: Cette affection se caractérise par une mauvaise circulation dans les extrémités et peut affecter la santé des ongles.
Faits intéressants: Si les ongles se cassent mais que les ongles des pieds sont sains, la cause est un facteur externe.
Que pouvez-vous faire contre les ongles fendus ?
Vous ne pouvez rien faire pour prévenir les modifications des ongles liées à l'âge, mais vous pouvez réduire le risque de fissures et de cassures. Pour garder des ongles sains et forts, vous devez adopter les pratiques suivantes :
- Utilisez une crème hydratante: Recherchez des lotions hydratantes pour les mains contenant de la lanoline ou des acides alpha-hydroxy.
- Hydratez vos mains après le lavage: Lors de l'application de la lotion ou de la crème, frottez-la directement sur les ongles. Mouillez également vos mains, vos pieds et vos ongles avant de vous coucher pour les garder hydratés pendant que vous dormez.
- Protégez vos mains: Portez des gants lorsque vous faites le ménage pour garder vos mains au sec. Les gants peuvent également protéger vos mains et vos ongles des produits chimiques agressifs tels que les détergents et les produits de nettoyage. Évitez une exposition prolongée au froid et à la sécheresse. Si vous sortez par temps froid, assurez-vous de porter des gants.
- Gardez vos ongles courts, pour minimiser les surfaces où l'eau et les produits chimiques peuvent pénétrer.
- Utilisez une lime à ongles fine: Il est conseillé de limer ses ongles quotidiennement pour éliminer les imperfections et éviter les écailles. N'oubliez pas de limer uniquement dans un seul sens.
- Ne vous rongez pas les ongles et les cuticules: Repoussez les cuticules avec un outil métallique.
- Durcissez vos onglesen utilisant un durcisseur d'ongles.
- Évitez l'acétone: Choisissez un dissolvant pour vernis à ongles qui ne contient pas d'acétone et essayez de ne pas l'utiliser trop souvent.
- Mangez sainement: Il est important d’améliorer son alimentation pour maintenir la santé de ses ongles. Les ongles sont souvent cassantsle résultat d’une carence en nutrimentsPour prévenir et améliorer les ongles cassants, incluez de riches sources de vitamines A, B, C, D et E, de zinc, d'acide folique, de fer, de calcium et de biotine dans votre alimentation. De plus, c'est bon pour votre santé globale.
Renforcez les ongles cassants avec ces remèdes maison
Saviez-vous que vous n'avez pas besoin de chercher à l'extérieur de votre maison des solutions à vos ongles cassants ? Voici quelques suggestions utiles pour renforcer vous-même vos ongles.
L'huile de coco pour des ongles forts
L’huile de coco est l’un des ingrédients les plus simples et les plus faciles à trouver dans chaque maison. Cette huile est pour luipropriétés bienveillantesconnu et empêche non seulement le dessèchement des ongles et des cuticules, mais contribue également à les renforcer.
Comment: Faites chauffer un peu d'huile de coco dans un récipient et massez vos ongles avec pendant 5 minutes. Répétez deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Huile d'argan pour ongles fins
Appelée à juste titre « l’or liquide », l’huile d’argan est aussi bonne pour les ongles que pour la peau. Ses propriétés adoucissantes nourrissent immédiatement les ongles et cuticules secs et les renforcent durablement.
Comment: Appliquez simplement quelques gouttes et massez vos ongles.
Imbiber de sel marin
Le bain relaxant et apaisant adoucit les lits et cuticules des ongles secs et cassants et leur donne de la brillance. Celui cicatrisant et rajeunissantEffets du sel marinc'est la raison pour laquelle il est également utilisé dans les bains de pieds et les lavages de pieds.
Comment: Mettez de l'eau tiède dans un récipient et ajoutez 2 cuillères à soupe de sel marin, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron et trempez-y vos ongles.
Imbiber de jaune d'oeuf et de lait
Les ongles cassants et fragiles peuvent également être le résultat d’un manque de protéines et de calcium. Le jaune d’œuf et le lait sont riches en ces substances et contribuent à renforcer les ongles.
Comment: Mélangez un jaune d'oeuf avec 2 cuillères à soupe de lait et massez bien vos ongles. Nettoyer à l'eau après 20 minutes.
Imbiber de jus de citron et d'huile d'olive
L'huile d'olive et le jus de citron sont des remèdes naturels couramment utilisés pour divers traitements dermatologiques, notamment les ongles cassants.
Appliquer de la vitamine E
La vitamine E peut améliorer l'état des ongles. L’application d’huile de vitamine E peut les rajeunir et les renforcer.
Comment: Ouvrez une capsule de vitamines et appliquez l'huile épaisse sur chaque ongle.
