Avoir une peau belle et impeccable est le rêve de toutes les femmes. Du tonique pour le visage à l'huile de Cacay en passant parLuminothérapie pour l'acné– le marché de la beauté est en plein essor. La sélection de produits de beauté qui nous promettent un look plus frais et plus jeune est désormais si vaste que nous pouvons difficilement décider ce qui fonctionnerait le mieux pour nous et notre type de peau. Et comme tous les salons de beauté sont actuellement fermés en raison de la pandémie de COVID-19, les soins du visage sont hors de question et nous devons prendre soin de notre peau nous-mêmes à la maison. Utilisé comme remède en médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis des milliers d'années, le massage Gua Sha s'est aujourd'hui fait un nom dans ce pays, et à juste titre. La technique de massage fait non seulement briller notre peau, mais réduit également la formation de rides et soulage les maux de tête. Qu'est-ce qui se cache exactement derrière la nouvelle tendance beauté, comment fonctionne exactement le massage Gua Sha pour le visage et comment se déroule-t-il ? Nous vous donnerons les réponses à ces questions et bien d’autres dans notre article !
Le massage Gua Sha est originaire de la médecine traditionnelle chinoise et constitue une partie très importante de la médecine populaire, notamment en Asie du Sud-Est et en Asie de l'Est. Assez abordable par rapport aux soins du visage trop chers et incroyablement efficace - ce n'est pas pour rien que la technique de massage est qualifiée de « meilleur outil de beauté du millénaire » par de nombreux dermatologues du monde entier. Cependant, Gua Sha garantit non seulement une peau radieuse et saine, mais peut également aider en cas de rhume ou soulager les maux de tête et de dos. De plus en plus de célébrités et d’influenceurs beauté ne jurent que par les effets positifs de l’utilisation régulière du Gua Sha sur le visage.
Qu’est-ce que le massage Gua Sha et quels bienfaits offre-t-il pour notre peau ?
Le massage Gua Sha est un type de thérapie de stimulation et provient à l'origine de la médecine traditionnelle chinoise. « Gua » signifie « grattage » et « Sha » signifie « maladie ». La peau est particulièrement irritée et sollicitée avec une pierre de jade afin de favoriser la circulation sanguine. Avec Gua Sha, toutes les toxines et blocages sont éliminés afin que les nutriments et l'oxygène puissent mieux circuler dans le corps. Immédiatement après l'utilisation, des rougeurs et des ecchymoses apparaissent souvent et il est donc très important d'effectuer le traitement avec beaucoup de précaution et de douceur. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le Chi est l’énergie qui circule dans notre corps et est responsable des inflammations et des maladies aiguës. En frottant la peau, le massage Gua Sha vise à briser cette énergie et ainsi contribuer à un teint amélioré et sain. La pierre de jade doit être caressée souvent sur la peau grasse jusqu'à ce que la lymphe s'active.
Avantages et effets du Gua Sha sur la peau
Le massage Gua Sha pour le visage est conçu pour soulager les tensions des muscles du visage, favoriser la circulation sanguine et le drainage lymphatique pour éliminer tout gonflement. Cependant, la médecine chinoise n’est pas seulement bénéfique pour notre beauté mais peut également améliorer notre santé globale. Voici quelques-uns des principaux avantages du Gua Sha que vous devriez connaître.
- Massage Gua Sha pour les rides –Pendant le massage Gua Sha, la couche supérieure de la peau est exfoliée en douceur pour éliminer les cellules mortes. Cela a un effet relaxant et profondément relaxant sur les traits du visage, de sorte que même...les rides les plus profondesêtre soulagé après quelques semaines. Résultat, nous nous sentons renaître après le massage et notre peau paraît beaucoup plus fraîche et plus jeune.
- Contre les gonflements –Les repas salés ou une allergie alimentaire entraînent souvent une accumulation de liquide lymphatique et un gonflement du visage. Cependant, un doux massage Gua Sha le long des canaux lymphatiques peut favoriser le drainage lymphatique et ainsi minimiser le gonflement qui en résulte. Cependant, vous devez connaître l'anatomie et utiliser correctement le massage Gua Sha. Car si vous caressez dans la mauvaise direction ou si vous exercez trop de pression sur la peau, cela peut même aggraver l'apparence de la peau.
- L’absorption des nutriments est améliorée –En irritant la peau, la circulation sanguine est favorisée. Cela garantit à son tour que les nutriments de l’intérieur et de l’extérieur atteignent mieux la peau.
- Le flux d’énergie est stimulé –Lors du massage stimulant, les points d'acupuncture du visage sont stimulés, ce qui profite à la circulation énergétique. Le Gua Sha est un excellent moyen de soulager les tensions au niveau du cou ou les maux de tête sévères.
Comment fonctionne le massage Gua Sha et quelle est la bonne technique
Afin de bénéficier de tous les bienfaits du massage Gua Sha pour le visage, il est très important de connaître la bonne technique. Mais ne vous inquiétez pas, nous vous montrerons tout étape par étape et avec un peu de pratique, vous pourrez très bien le faire après seulement quelques jours d'utilisation. Faites particulièrement attention à ne pas simplement gratter de manière entrecroisée, mais à toujours déplacer la pierre dans le même sens, toujours du centre du visage vers l'extérieur. Pour que la pierre puisse mieux glisser sur la peau, vous devez tenir la peau tendue d'une main et placer le grattoir sur une surface aussi grande que possible. Le massage Gua Sha dure généralement entre 25 et 30 minutes et de petites rougeurs et bleus apparaissent immédiatement après utilisation. Mais ne vous inquiétez pas : selon la sensibilité de votre peau, ces effets disparaîtront au bout de 2 à 3 jours. Et donc apporte le tienUne peau qui brille:
- Avant de commencer le massage Gua Sha, vous devez hydrater et huiler généreusement votre peau - cela éliminera les blocages et rafraîchira le sang. Les huiles essentielles à effet calmant et nourrissant comme l'huile de coco, l'huile de lavande ou l'huile d'amande sont particulièrement adaptées au massage stimulant. AussiBière Cacayet l'huile de sésame absorbent avec succès les toxines de la peau et sont souvent utilisées.
- Prenez maintenant le grattoir et maintenez-le idéalement appuyé contre la peau à un angle d'environ 30 à 45 degrés. N'oubliez pas d'irriter chaque zone au moins 5 fois ou jusqu'à l'apparition de rougeurs. Cela active la lymphe et élimine les toxines du corps.
- Lorsque nous effectuons un massage Gua Sha, nous devons toujours travailler de bas en haut. Alors, commencez par la nuque et caressez la pierre vers le haut jusqu’à atteindre le menton. Pour ce faire, utilisez l’extrémité large et incurvée de la pierre.
- Déplacez-vous vers l’avant du cou en commençant par la clavicule.
- Le côté droit du visage est ensuite massé en premier. En utilisant le côté prêt et incurvé vers l’intérieur, commencez par le menton. Déplacez la pierre sur la mâchoire jusqu'à ce que vous atteigniez l'oreille.
- Utilisez le long côté plat du grattoir pour remonter la joue.
- Ensuite, utilisez les pointes de la pierre et placez-la dans le coin interne des paupières, sous les yeux. Passez vers vos tempes avec une légère pression.
- Placez le grattoir avec les extrémités larges et incurvées vers l'extérieur au milieu du front et passez horizontalement vers les tempes puis vers la racine des cheveux.
- Répétez les étapes ci-dessus sur le côté gauche du visage et le tour est joué !
À quelle fréquence et quand faut-il utiliser au mieux le massage Gua Sha ?
La fréquence à laquelle vous effectuez un massage Gua Sha dépend principalement des résultats souhaités. La peau étant particulièrement irritée et sollicitée lors de la technique de massage, il est important de lui laisser le temps de récupérer. Pour de meilleurs résultats, une utilisation 2 à 3 fois par semaine est recommandée. Le véritable travail des fascias se produit effectivement après le massage et c'est pourquoi il est préférable de gratter le soir.
Quels cristaux et pierres conviennent au massage Gua Sha ?
Les pierres Gua Sha sont connues pour leurs effets calmants et rafraîchissants sur la peau. Le choix de cristaux est assez large et celui que vous choisissez dépend de vos préférences personnelles. Les grattoirs les plus connus sont fabriqués à partir de quartz rose, de jade et d'obsidienne et se distinguent principalement par leurs propriétés curatives et leurs propriétés.
- Gua Sha à base de quartz rosea une surface très lisse et est idéale pour les peaux sensibles. La pierre a un effet stimulant et naturellement rafraîchissant et est souvent utilisée pour traiter l’acné. De plus, le quartz rose est connu en naturopathie comme remède naturel contre les maux de tête. Alors si vous souffrez de boutons ou de points noirs, alors un Gua Sha à base de Rosenquart serait fait pour vous !
- Gua Sha d’Obsidienne –L'obsidienne est créée à partir de lave volcanique et favoriserait la circulation sanguine, renforcerait le tissu conjonctif et soulagerait les blocages dans le corps. Ce sont précisément ces capacités de la pierre qui la rendent parfaite pour un massage Gua Sha du visage.
