Les personnes qui souffrent de bacne savent que c’est aussi grave que l’acné. La bacné (peau à imperfections du dos) est plus difficile à traiter car cette partie du corps est difficilement accessible et peu visible. La principale cause des boutons est le déséquilibre hormonal. En dehors de cela, le stress, le manque de sommeil, une mauvaise hygiène et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent également provoquer de l’acné. Un petit changement dans votre mode de vie peut faire une grande différence sur votre corps et votre peau. Voici quelques conseils et remèdes éprouvés sur ce que vous pouvez faire pour lutter contre les imperfections de la peau du dos.
Quelles sont les causes des imperfections cutanées du dos ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens souffrent d’acné. Mais il est également important de savoir pourquoi etcomment se forment les boutons.
Votre corps produit une sécrétion graisseuse appelée sébum ou sébum. Il est produit dans les glandes reliées aux follicules pileux. Le sébum assure la souplesse des cheveux et de la couche supérieure de la peau.
Des boutons se forment lorsque trop de sébum est produit. Cela conduit à une kératinisation excessive des follicules, qui bloque les pores de la peau. Lorsque l’huile cutanée bloquée reste sous la surface de la peau, elle forme un point blanc. Lorsque l’huile cutanée épaissie remonte à la surface, des points noirs se forment.
Certaines causes courantes d’acné comprennent :
Prédisposition génétique. L'acné est en fait héréditaire. S’il y a des cas d’acné dans la famille, il est bien sûr possible que la prochaine génération en souffre également.
Médicament. L'acné peut survenir comme effet secondaire de certains médicaments, tels que certains antidépresseurs.
Hyperfonctionnement des glandes sébacées. Les pores sont obstrués par l'huile cutanée, ce qui provoque la formation de comédons. Lorsque les bactéries envahissent, une inflammation cutanée se produit.
Textiles synthétiques.De nombreux vêtements sont aujourd’hui fabriqués à partir de matériaux tels que l’acrylique, le polyester ou le polyamide. Ces matières synthétiques ne laissent pas respirer la peau et n’absorbent pas la transpiration. Cela signifie qu'une grande partie de la sueur reste sur la peau et favorise la formation de bactéries, ce qui entraîne l'apparition de boutons. De plus, des vêtements trop serrés contribuent également à augmenter l’acné au niveau du dos.
Changements hormonaux. L'acné est considérée comme un problème typique pendant la puberté, car c'est à ce moment-là que les hormones deviennent folles. Mais il existe également des causes d’acné qui peuvent déclencher ou favoriser l’acné à une autre phase de la vie. Des poussées de boutons peuvent survenir chez de nombreuses femmes pendant les règles, après la grossesse ou pendant la ménopause.
Faible système immunitaire.Si la protection immunitaire est insuffisante, une inflammation se produit et une accumulation de radicaux libres hautement actifs qui endommagent les cellules.
Régime pour l'acné
Parfois, changer son alimentation suffit à contrôler les maladies de peau. Vous devez éviter les aliments riches en gras trans (chips, frites, pâtisseries, beignets, etc.) ainsi que les aliments à indice glycémique élevé comme les pommes de terre, le maïs, le riz, le pain blanc. Il est nécessaire d'inclure des légumes et des fruits frais, de la viande maigre et du poisson dans votre alimentation. Les plats de viande doivent être préparés uniquement à la vapeur, au grill ou à l'étouffée.
Mangez plus d’aliments considérés comme anti-inflammatoires. Les légumes à feuilles vertes, le poisson et les tomates peuvent être un excellent complément à votre régime anti-acnéique. En règle générale, les acides gras oméga-3 sont bons, les glucides sont mauvais. Optez pour des aliments à faible indice glycémique et mangez beaucoup de saumon, d'avocat et de noix, riches en graisses saines.
Les bons soins de la peau
Tout soin de la peaucommence par un bon nettoyage. Pour les peaux grasses et acnéiques, il est recommandé d'utiliser des produits de soin additionnés d'acide salicylique. Il a des effets anti-inflammatoires et antibactériens et stimule le renouvellement cellulaire. Il est également judicieux d’utiliser un savon dermatologique spécial au pH et aux acides de fruits optimisés.
Exfolier en douceur les cellules mortes de la peau est important pour une belle peau. Si des boutons apparaissent sur le dos, les épaules ou la poitrine, des desquamations granuleuses ne peuvent qu'aggraver la situation. Un peeling à l’acide mandélique convient bien aux peaux sensibles. L'acide mandélique a des propriétés antiseptiques et antiséborrhéiques et peut non seulement nettoyer mais aussi tonifier la peau.
Des visites régulières au sauna et au bain de vapeur ont clairement des effets positifs sur l'acné. La vapeur ouvre les pores et permet au sébum de s'échapper plus facilement de la peau. L'augmentation de la circulation sanguine favorise les processus métaboliques et contribue ainsi à un teint uniforme.
Produits de soin pour la peau à imperfections du dos
AuSélection de produits de soinsvous devez lire attentivement les étiquettes sur l'emballage et éviter les produits cosmétiques contenant de la lanoline, de la vaseline, de la cire, des huiles minérales et végétales.
Et qu’est-ce qui aide contre la peau impure du dos ?
Lorsque vous choisissez des crèmes, des onguents pour le traitement de l'acné, faites attention aux ingrédients suivants qui combattent efficacement les boutons :
– Kératoliques aux effets bactéricides et anti-inflammatoires prononcés (acides salicylique, mandélique, azélaïque) ;
– Les acides de fruits (acide glycolique, acide malique, acide lactique), qui améliorent la perméabilité de la peau aux préparations médicales. Ils hydratent et stimulent le renouvellement cellulaire.
– Extraits de plantes aux effets anti-inflammatoires, calmants et cicatrisants (camomille, sauge, aloe vera).
– Antioxydants : Vitamine C et polyphénols du raisin
– Antiseptiques (camphre, menthol, lactate de menthyle). Ils rafraîchissent agréablement la peau, soulagent les démangeaisons et apaisent les irritations.
– Substances qui absorbent la graisse cutanée et soulagent l’inflammation (argile, kaolin, silicium, zinc et autres minéraux)
– Des éclaircissants pour la peau qui contiennent des ingrédients actifs blanchissants pour la peau et réduisent la pigmentation post-acnéique.
Le principe actif peroxyde de benzoyle (5 à 10 %) fait des merveilles contre les boutons et l’acné. Presque tous les dermatologues ne jurent que par le BPO comme leur meilleur remède contre l'acné, car il neutralise la croissance des bactéries acnéiques. Mais soyez prudent car cela peut tacher vos serviettes et vos vêtements.
En cas d'inflammation sévère, le dermatologue peut également prescrire des préparations topiques ou des rétinoïdes. Ils préviennent les cicatrices et lissent la peau. Cependant, ceux-ci doivent être utilisés avec prudence en été car les médicaments à base de rétinol rendent la peau sensible aux rayons UV et peuvent provoquer une hyperpigmentation.
Routine de soins de la peau en 4 étapes pour vous débarrasser rapidement de l'acné du dos
Étape 1
Appliquez une solution d'huile d'arbre à thé directement sur la peau affectée deux fois par jour jusqu'à disparition des boutons. Selon les experts, l’huile d’arbre à thé peut être tout aussi efficace que les crèmes contenant 5 % de peroxyde de benzoyle. Avant utilisation, l'huile d'arbre à thé doit être diluée avec de l'eau dans un rapport de 1:1. Par exemple, utilisez une solution de 60 ml d’huile d’arbre à thé et 60 ml d’eau.
Étape 2
Exfoliez votre dos tous les deux joursavec un peeling naturel. Un mélange de jus de citron et de bicarbonate de soude dilué avec un peu d'eau s'avère très efficace contre les boutons. Le jus de citron aide à dégager les pores obstrués de la peau et à éliminer les cellules mortes de la peau.
Dans un petit bol, mélangez le jus d'un citron, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et un peu d'eau. Trempez une boule de coton dans le mélange et appliquez-la directement sur vos boutons du dos. Laissez le mélange sécher complètement. Rincez la peau à l'eau froide et répétez l'opération deux fois par jour jusqu'à disparition des boutons.
Étape 3
Créez une pâte de bicarbonate de soude en mélangeant à parts égales de l’eau et du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude éliminera les cellules mortes de la peau et dégagera les pores obstrués. La pâte s'applique comme un nettoyant normal. Appliquer sur la peau trois fois par semaine et rincer à l'eau.
Étape 4
Après le nettoyage, appliquez une fine couche d'une crème en vente libre contenant du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique. Cela assèchera les boutons et préviendra de nouvelles éruptions cutanées. Assurez-vous que la crème BPO est complètement sèche avant de mettre vos vêtements. Si elle est encore humide, la crème peut tacher vos vêtements.
Prévenir l'acné
Prendre une douche et un bain correctement
Les résidus de shampoing et de revitalisant peuvent obstruer les pores. La séquence de lavage est donc très importante. Vous devez d'abord vous laver les cheveux, puis le corps. Choisissez le bon gant de toilette pour laver votre corps – ni trop doux, ni trop dur. Évitez les éponges fabriquées à partir de matériaux artificiels. N'utilisez pas de pierre ponce ni d'outils rugueux sur les zones à problèmes. De cette façon, vous ne ferez que propager l’infection et blesser la peau. Pour nettoyer efficacement la zone du dos, il est préférable d'utiliser une éponge pour le dos avec un manche.
Se doucher immédiatement après l'entraînement
Après l'entraînement, ne laissez pas la sueur et la saleté reposer sur votre peau. Cela favorise la croissance des bactéries et entraîne l’apparition de boutons sur le dos. Prenez une douche dès que possible après l’exercice. Vous devez également laver immédiatement ces vêtements d’entraînement en sueur.
Gardez les cheveux loin de votre dos
Les cheveux longs peuvent emprisonner la sueur dans votre dos, provoquant des poussées d'acné. Lavez-vous les cheveux régulièrement et gardez-les en chignon haut ou en queue de cheval.
Portez des vêtements fabriqués à partir de tissus naturels(Lin, coton, soie, viscose, etc.). Évitez les vêtements serrés et les sangles bien fermées. Cela réduira considérablement les rougeurs et arrêtera le développement d’une nouvelle inflammation. Le coton permet à votre peau de respirer et évacue la transpiration.
Malgré l'opinion dominanteBains de soleiln'améliore pas les réactions inflammatoires qui surviennent dans l'acné. Unexposition excessive au soleilassèche la peau et peut provoquer une production encore plus importante de sébum. Cela s'applique également à la lumière UV du solarium.
Il n'est pas recommandé de presser les boutons sur le dos. Non seulement cela échoue généralement, mais cela aggrave l’acné. Si la bacne ne disparaît pas définitivement et que votre état s'aggrave, assurez-vous de consulter un dermatologue. Vous recevrez également des conseils individuels pour prévenir la récidive des éruptions cutanées. La chose la plus importante dans la question de savoir comment se débarrasser de l'acné sur le dos est qu'un traitement complexe est nécessaire. Autrement dit, avec un seul bain ou un simple régime anti-acnéique, vous ne pouvez pas guérir l'inflammation. Il est nécessaire de combiner différentes procédures pour trouver celle qui convient le mieux à votre peau. Ce n'est qu'avec de la patience et suffisamment de persévérance que vous pourrez vous débarrasser définitivement de l'acné.
