Les longues journées au bureau fatiguent les yeux. Travailler sur écran devient alors de plus en plus pénible – cela peut aussi entraîner des maux de tête. Les problèmes de dos sont également inévitables si, par exemple, vous B. adopter une position assise incorrecte afin de voir clairement le contenu de l'écran. Les lunettes dites de poste de travail informatique, des lunettes spéciales pour les longues périodes de travail sur l'ordinateur, peuvent aider.
Dans quelle mesure de telles lunettes sont-elles utiles pour vous pendant de longues heures de travail ?
Il est préférable de le faire avant de remarquer des symptômes physiques. Dès que vous devez plisser les yeux en travaillant ou tendre la tête vers l’écran, une aide visuelle peut s’avérer nécessaire. Il n’est pas possible de dire de manière générale à quel âge cela se produit pour vous. Cela dépend de votre vision personnelle.Au plus tard lorsque la presbytie s’ajoute à votre myopie « normale », il faut agir.Alors tu devraiscontacter un fabricant de lunettessi les lunettes spéciales pour poste de travail informatique sont la bonne solution pour vous.
Qu'est-ce qui constitue les lunettes pour poste de travail informatique ?
Ces lunettes se caractérisent principalement par le fait que leurs verres sont divisés en trois zones, chacune avec des prescriptions différentes.
•Au milieuest la plus grande zone. Votre écran se trouve dans cette zone de visualisation, le point que vous regardez la plupart du temps.
•En basest la courte portée. Cela vous amène à regarder lorsque vous regardez votre clavier ou utilisez un bloc-notes. Votre téléphone de bureau est également susceptible de se trouver à une distance similaire.
•Sur le bord supérieurc'est la longue portée. Vous l'utilisez par exemple lorsque vous regardez le calendrier mural ou lorsque quelqu'un entre dans votre bureau. Cependant, la monture doit être suffisamment grande pour que les trois zones de vision puissent être logées dans la lentille. Une hauteur de verre de 30 mm s'applique à titre indicatif.
Lunettes pour les longues heures de travail – comment augmenter le confort de port
Lorsque vous choisissez des lunettes d'ordinateur, vous devez également faire attention aux éléments suivants :
• Décidez deVerres en plastique. Ils sont plus légers que les verres minéraux. Cette différence de poids est plus grande pour les lunettes de sécurité que pour les aides visuelles normales car les verres sont généralement plus hauts et donc plus lourds.
• Asseyez-vousla versionégalement sur des matériaux légers.
• Laissez votreVerres antireflet. Ceci est particulièrement intéressant dans les bureaux où se trouvent de nombreuses sources lumineuses différentes.
• Choisissez un cadre aveccharnières flexibleset le repassage, car ils sont plus confortables à porter.
Autres conseils utiles
• Si vous travaillez devant un écran plus de trois heures par jour, les verres progressifs trois zones vous sont recommandés.
• Votre employeur doit vous accompagner dans l'achat de lunettes pour poste de travail informatique. Pour ce faire, vous avez besoin d'une confirmation de votre ophtalmologiste, opticien ou médecin du travail. Vous pouvez trouver plus d'informations sur ce sujetici.
• Avant de faire fabriquer des lunettes de bureau, il est conseillé de mesurer la distance entre vos yeux et le moniteur. Pour ce faire, asseyez-vous dans unposture naturellelà; Vos yeux doivent être à peu près au niveau du haut de l’écran.
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