De nombreuses personnes se plaignent d’avoir le nez souvent bouché sans qu’il y ait de raison précise à cela. S'il n'y a aucun signe de maladie infectieuse aiguë ou de sinusite chronique, d'écoulement nasal purulent, de maux de tête ou de fièvre, cela est dû à différentes causes. Dans la plupart des cas, la cause d'une telle maladie est l'élargissement des vaisseaux sanguins de la membrane muqueuse du nez et des sinus paranasaux. Cela peut être dû à des rhumes, des allergies et des infections des sinus. La condition s'aggrave surtout la nuit ou lorsque vous vous allongez. Alors, comment pouvez-vous vous aider dans de tels cas de manière simple, efficace et sûre ? Dans cet article, nous vous donnerons des informations importantes et des conseils sur la façon dont vous pouvez utiliser des remèdes maison et d'autres méthodes contre le nez bouché.
Nez constamment bouché – pourquoi ?
Cependant, avant d'en finirméthodes de guérison alternatives possiblesparler ou utiliser des médicaments pour un nez bouché, nous devons en connaître les causes. Une raison très courante est la cloison nasale courbée. Cela peut exister depuis la naissance ou survenir après un traumatisme, mais ce n'est qu'après un certain temps qu'il commence à provoquer des symptômes. L’explication de la difficulté à respirer par le nez avec une cloison nasale déviée est le « cycle nasal ».
C'est unphénomène physiologiquela contraction et le gonflement alternés des muqueuses des voies nasales, dans le but de réchauffer l'air. Pendant une période de 2 à 3 heures, l'air circule principalement par une narine, où il se réchauffe, puis circule par l'autre. Dans ce cas, les difficultés respiratoires sont particulièrement visibles en position couchée sur le dos ou dans la narine inférieure. L'apparition de difficultés respiratoires dans une cloison nasale tordue contribue également à l'excès de poids, qui s'accumule uniformément dans tous les tissus du corps.
MourirPollution, toxines environnementales et facteurs environnementaux générauxaffectent également la respiration nasale normale. Il s’agit principalement de l’air sale, riche en irritants, particules et produits chimiques. Ceux-ci irritent notre muqueuse nasale en provoquant un épaississement et par conséquent rendant la respiration nasale plus difficile. Un autre facteur qui peut être responsable d’un nez bouché est l’élargissement des amygdales. Dans l'enfance, une hypertrophie des amygdales et une troisième amygdale enflammée entraînent des difficultés respiratoires par le nez, des ronflements et de l'apnée du sommeil dans les cas graves. Une hypertrophie de la troisième amygdale peut également être due à une allergie, généralement due à des moisissures. Dans ces cas, d'une part, le gonflement de la muqueuse nasale et, d'autre part, l'hypertrophie de la troisième amygdale empêche la respiration normale par le nez.
Qu'est-ce qui aide contre le nez bouché ?
Allergique toute l'annéeUn nez qui coule, le plus souvent dû à une allergie aux acariens, ne peut s'accompagner que d'un nez bouché. Ceci est observé chez un petit nombre de personnes, un autre symptôme prédominant étant principalement les nausées matinales. Pour cette raison, les différentes causes de difficultés respiratoires nasales nécessitent au préalable la consultation d’un ORL et d’un allergologue. L'automédication, le plus souvent avec des gouttes nasales, entraîne une congestion nasale encore plus importante en raison de lésions de la muqueuse nasale. À cet égard, voici quelques remèdes maison contre le nez bouché que vous pouvez essayer.
Si votre bébé ou votre enfant a le nez bouché, vous pouvez par exemple lui mettre quelques gouttes de lait maternel dans le nez pour ouvrir le passage nasal. L'huile d'eucalyptus est utiliséeTraitement du rhumeet utilisé pour éliminer la congestion nasale. Versez quelques gouttes d'huile sur l'oreiller et la literie de votre bébé. L’odeur étant trop forte pour les nourrissons, l’huile d’eucalyptus ne doit pas être appliquée directement sur la peau. Lorsque vous soulevez la tête de votre bébé à l'aide d'un oreiller, le mucus s'écoule, ouvrant ainsi les voies nasales. Il est important de garder votre bébé hydraté, surtout si le nez bouché le dérange. Les liquides fluidifient le mucus et soulagent la congestion nasale. Vous pouvez également lui donner du jus de pomme tiède et non sucré et du thé à la camomille (sans miel) si l'enfant a plus de 6 mois.
Air humide
L'air humide peut vous aider à réduire le gonflement de la muqueuse nasale et à épaissir le mucus. Cela facilite donc l’évacuation des sécrétions et la respiration en général. Vous pouvez facilement créer un environnement intérieur adapté en utilisant un humidificateur et en maintenant une température modérée. Celle-ci devrait être d'environ 22 degrés le jour et jusqu'à un maximum de 20 degrés la nuit. Si l'humidificateur fonctionne également la nuit, l'appareil vous permet de mieux respirer pendant votre sommeil.
Chaleur et vapeur
Un chaudDouche ou hammam dans la salle de bainaide également si votre nez est bouché. Vous pouvez également faire plusieurs inhalations avec de la camomille et une pincée de bicarbonate de soude dans la journée. Pour ce faire, ajoutez une cuillère à café de camomille et une cuillère à café remplie de bicarbonate de soude à 1 litre d'eau bouillante.
Couvrez-vous ensuite la tête avec une serviette tout en inhalant la vapeur provenant du récipient pendant quelques minutes. Les vapeurs augmentent l’humidité dans les voies nasales et les sinus, facilitant ainsi l’écoulement nasal.
Suffisamment de liquides
Vous avez également besoin de beaucoup d’eau, de thé, de bouillons et de soupes chauds, ainsi que de jus de fruits fraîchement pressés si vous souhaitez soulager un nez bouché. Lorsque votre corps est bien hydraté, il vous est plus facile de liquéfier les sécrétions et de réussir à les éliminer de votre nez. Le résultat est que la tension des sinus paranasaux et le gonflement des muqueuses sont réduits.
Limiter la consommation alimentaire
Tout nez qui coule ou infection des sinus nécessite un changement de régime alimentaire en plus de boire plus de liquides. Par conséquent, réduisez au maximum les produits laitiers et autant de protéines d’origine animale que possible dans votre menu quotidien. Il s’agit principalement de produits finis, comme le lait frais, le fromage, le yaourt, le fromage blanc, le salami et la viande. De plus, essayez de consommer le moins de riz, de pommes de terre et de poivrons possible, car ils augmentent tous la production de mucus dans le corps.
Hygiène nasale
En utilisant un spray nasal, vous pouvez éliminer les germes qui ont pénétré et en même temps éviter le dessèchement des muqueuses, ce qui est non seulement désagréable, mais entraîne également un affaiblissement de l'immunité locale. Vous pouvez utiliser un tel produit avec de l'eau de mer ainsi qu'un rinçage salin ou préparer votre propre solution saline. Il suffit de dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d’eau. Vous pouvez essayer cette méthode si vous avez le nez bouché sans avoir le nez qui coule. Les compresses chaudes sont également utiles pour soulager la pression sur le nez, améliorer l'écoulement et aider à ouvrir les voies nasales. Humidifiez un chiffon avec de l'eau tiède, rincez-le et laissez-le sur votre front et l'arête de votre nez aussi longtemps que vous vous sentez confortable.
Jala Neti Nasenspülung
Pour cela, vous avez besoin d'un récipient à eau spécialement conçu pour le rinçage nasal, le Jal Lota, issu de la pratique de guérison du yoga. Il contient de l'eau à une température proche de la température du corps, ce qui est un peuEau de mer ou sel de table ajoutédevient. Le bec est placé sur une narine, l'eau s'écoulant par le nez et sortant par l'autre narine. Les sécrétions sont ainsi évacuées et la muqueuse se détend tandis que le processus stimule diverses terminaisons nerveuses du nez. Cela active également votre cerveau, ce qui peut améliorer considérablement l’état général du corps.
Soyez prudent avec les gouttes nasales
Certains médicaments conventionnels (décongestionnants et antihistaminiques) soulagent également la congestion nasale, mais ils doivent être utilisés avec précaution. Le nez bouché ou qui coule est le résultat d’une réaction protectrice de l’organisme. À mesure que les vaisseaux sanguins et le flux sanguin se dilatent, des anticorps sont produits qui attaquent et détruisent de nombreux germes envahisseurs. Une sécrétion améliorée contribue également à éliminer les agents pathogènes. La plupart des gouttes nasales arrêtent ce processus protecteur car ces médicaments assèchent la muqueuse nasale. De plus, cela peut encore être le localAltérer l'immunitéet arrêter le mouvement de l'épithélium cilié du nez. Pour cette raison, vous ne devez pas utiliser de telles gouttes pendant plus de 5 à 6 jours, car vous pourriez vous y habituer ou développer ce qu'on appelle une rhinite médicale.
Homéopathie Nez Bouché
Remèdes homéopathiquesont prouvé depuis longtemps leur efficacité dans les infections des voies respiratoires supérieures. L'association de divers Cinabaris, Hydrastis, Potassium dichromicum, est recommandée pour réduire l'œdème de la muqueuse, restaurer et en même temps améliorer la respiration nasale.
Par exemple estL'échinacée comme médicament homéopathique complexeou préparation Cinabsin disponible dans le réseau des pharmacies. L'impact empêche les voies respiratoires de devenir plus fines ou plus compliquées et le problème de devenir chronique.
Autres facteurs du ménage
Des difficultés respiratoires peuvent également être associées à une utilisation excessive de désinfectants et d’aromates à la maison. Le séchage du linge dans les pièces à vivre pendant les mois froids, lorsqu'il n'y a pas de forte ventilation, entraîne le rejet dans l'air de formaldéhyde et de parfums de détergents, très irritants pour les muqueuses. Il n’est pas étonnant que les gens souffrent du nez bouché et des yeux rouges à la maison et se sentent mieux à l’extérieur. Le plus insupportable est la difficulté de respirer à travers l'organe en cas de sinusite chronique avec polypes nasaux. La qualité de vie est dégradée dans un grand pourcentage de cas par un mauvais odorat et l'asthme bronchique qui l'accompagne.
La cause la plus fréquente des sécrétions du nasopharynx ou de ce que l'on appelle le « nez qui coule » est une allergie aux allergènes présents toute l'année dans l'environnement domestique, tels que les acariens – la microcirculation dans la poussière domestique. Il existe un écoulement nasal postérieur avec une rhinite allergique sévère avec des allergies non seulement aux acariens, mais aussi aux moisissures, aux pollens et aux allergènes professionnels. Tous les types de sinusite – aiguë, chronique, bactérienne ou allergique – peuvent provoquer des sécrétions du nasopharynx. Cependant, cela dépend des sinus touchés.
Allergie au nez bouché
Vous devriez d’abord consulter un oto-rhino-laryngologiste pour exclure d’autres causes de difficultés respiratoires. La prochaine consultation sera celle d'un allergologue. Une allergie cutanée ou un test sanguin est effectué pour déterminer les anticorps spécifiques dirigés contre divers allergènes dans le sérum. Les allergènes sur lesquels porte le test, cutané ou sanguin, sont décidés par l'allergologue en fonction de certains facteurs tels que l'âge du patient, la présence d'autres troubles et maladies, le traitement effectué au moment de l'examen, la période de l'année et la état de la peau sur le site de test. En cas de tests d'allergie négatifs et d'autres plaintes telles qu'une sécrétion nasale abondante pendant une longue période, des troubles du sommeil dus à un essoufflement, une apnée du sommeil, une détresse olfactive ou vice versa, des odeurs désagréables pour exclure une polypose nasale et des tumeurs. Dans de tels cas, le nez et la zone olfactive du cerveau doivent être examinés par radiographie ou par scanner des sinus paranasaux et de la tête.
Qu'est-ce que l'hypertrophie de la muqueuse nasale ?
L'hypertrophie (épaississement de la muqueuse nasale) peut être la conséquence d'une déformation de la cloison nasale, d'un rhume traité par une utilisation excessive de gouttes nasales, d'une rhinite allergique (nez qui coule), d'une sinusite chronique ou d'un accident du travail. L'utilisation prolongée de gouttes nasales entraîne des dommages à la membrane muqueuse et le développement d'un écoulement nasal médicinal. Dans ces cas, l'hypertrophie est réversible. Après l’arrêt des gouttes nasales et un traitement adapté, les effets nocifs sont éliminés. Pour une obstruction nasale déformée avec un essoufflement persistant, la chirurgie est la solution. Dans la rhinite allergique, l'hypertrophie et les difficultés respiratoires nasales sont exacerbées par des modifications permanentes des muqueuses si le traitement contre l'allergie n'est pas démarré rapidement.
S’il n’y a pas d’allergie, les huiles essentielles sont une bonne option à ajouter à une solution saline par inhalation. Ils sont connus depuis l'Antiquité. Ils ont un effet antiseptique et hydratant. Existe-t-il un lien entre les rhumes fréquents et l’immunité ? En cas de nez qui coule ou bouché fréquemment, aussi bien pendant l'enfance que plus tard, en particulier en cas de pneumonie simultanée, d'infections des oreilles et des sinus, d'inflammation des reins et de cystite récurrente, des examens doivent être effectués pour exclure des défauts immunitaires congénitaux ou acquis. Si le nez qui coule ne correspond pas au traitement standard, une toux s'ajoute. Un traitement antibiotique, des tests immunologiques et des ajustements du traitement sont souvent nécessaires. Une stimulation et une modulation injustifiées du système immunitaire sans recherches adéquates et sans signes de dysfonctionnement sont inacceptables.
