Nous détestons vous le dire, mais il est important de savoir que votre tapis de yoga est l'environnement idéal pour l'accumulation de bactéries. C'est pourquoi vous devriez prendre un peu de temps pour les nettoyer régulièrement. Dans cet article vous apprendrez comment bien nettoyer votre tapis de yoga !
Lorsque vous pratiquez le yoga, en particulier des styles plus intenses comme le Vinyasa ou le Bikram, vous risquez de transpirer davantage sur votre tapis, provoquant le développement de bactéries et d'odeurs indésirables. Cependant, un entretien régulier résout non seulement ce problème, mais prolonge également la durée de vie de votre tapis de yoga et garantit qu'il conserve sa qualité pendant longtemps. Voici les étapes à suivre pour les nettoyer correctement.
Comment nettoyer un tapis de yoga – Comment le faire correctement
Nettoyer votre tapis de yoga et le garder exempt de germes est une tâche assez facile à condition que vous le fassiez régulièrement et correctement. Cependant, si vous ne vous souvenez plus de la dernière fois que vous l'avez fait, ce guide étape par étape est fait pour vous !
Certains tapis de yoga sont plus poreux que d’autres. Les tapis à cellules fermées sont plus fins et imperméables, ils n'absorbent donc pas les liquides aussi rapidement. Les tapis de yoga plus épais ont tendance à avoir une structure cellulaire ouverte, ce qui signifie qu’ils peuvent absorber plus de liquide et piéger plus de bactéries. Cependant, quel que soit le type de tapis dont vous disposez, il est important de le nettoyer à la fois régulièrement (un léger nettoyage après chaque entraînement) et soigneusement (une fois par mois).
Pour les soins de routine après chaque pratique de yoga
Bien que des nettoyants pour tapis de yoga soient disponibles dans le commerce, vous pouvez facilement préparer la solution vous-même en utilisant des remèdes maison que vous avez probablement chez vous. Pour ce faire, vous avez besoin de :
- Liquide vaisselle doux
- Eau tiède
- Un flacon pulvérisateur
- Chiffons en microfibre
Nettoyer le tapis de yoga – Suivez ces étapes :
- Dans le flacon pulvérisateur, mélangez quelques gouttes de savon à vaisselle doux et deux tasses d'eau tiède (environ 500 ml).
- Vaporisez légèrement la solution sur le tapis et essuyez la surface avec un chiffon en microfibre propre, doux et sec.
- Trempez un deuxième chiffon en microfibre propre dans de l'eau propre et essorez-le bien. Essuyez le tapis avec le chiffon humide pour éliminer tout résidu de savon sur la surface du tapis.
- Retournez le tapis et répétez le processus de l'autre côté.
- Comme il devient facilement humide, laissez le tapis de yoga sécher pendant 10 minutes avant de l'enrouler et de le ranger.
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Nettoyez soigneusement le tapis de yoga – faites-le une fois par mois
Si votre tapis de yoga est à cellules ouvertes, vous pouvez facilement utiliser la méthode 1, qui consiste à le plonger dans l'eau. Cependant, si votre tapis a des cellules fermées, il n’est pas conseillé de le plonger dans l’eau. Dans ce cas, vous devez utiliser la méthode 2.
Méthode 1 : Pour les tapis à surface à cellules ouvertes
Utilisez cette méthode si votre tapis de yoga peut être immergé dans l’eau !
Ce dont vous avez besoin:
- Liquide vaisselle doux
- Eau tiède
- Chiffon en microfibre
Nettoyez correctement votre tapis de yoga– Voilà comment ça marche:
- Ajoutez un jet ou deux de savon à vaisselle doux dans une baignoire d'eau tiède.
- Trempez le tapis de yoga dans la baignoire et laissez-le tremper pendant quelques minutes. Étalez ensuite délicatement l'eau savonneuse sur le tapis de yoga à l'aide d'un chiffon en microfibre propre.
- Videz la baignoire et rincez soigneusement le tapis de yoga. Assurez-vous qu'aucun résidu de savon ne reste sur la surface.
- Secouez autant que possible l'excès d'eau du tapis. Laissez-les ensuite sécher complètement.
Conseil de pro: Si vous faites sécher votre tapis de yoga à l'extérieur, gardez-le à l'abri de la lumière directe du soleil. Les tapis de yoga peuvent se décolorer et devenir cassants s’ils sont exposés au soleil pendant de longues périodes.
Méthode 2 : Pour les tapis à surface à cellules fermées
Utilisez cette méthode si votre tapis de yoga ne peut pas être immergé dans l’eau !
Ce dont vous avez besoin:
- Eau
- Chiffon en microfibre
- Vinaigre blanc distillé
Nettoyez correctement votre tapis de yoga – voici comment ça marche:
- Dans un flacon pulvérisateur, mélangez une part de vinaigre blanc et trois parts d’eau.
- Vaporisez légèrement la solution sur le tapis et essuyez les surfaces avec un chiffon en microfibre propre, doux et sec.
- Trempez un deuxième chiffon propre dans de l'eau propre et essorez-le bien. Essuyez le tapis avec le chiffon humide pour éliminer tout résidu de vinaigre blanc sur la surface du tapis.
- Retournez le tapis et répétez le processus de l'autre côté.
- Laissez le tapis sécher complètement avant de l'enrouler et de le ranger.
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