Nos pieds font beaucoup de travail pour nous transporter toute la journée, et parfois ils le font dans des chaussures étouffantes et inconfortables. La friction, les ecchymoses et l’environnement humide entraînent parfois l’apparition d’odeurs, de douleurs, d’ampoules, d’ongles qui pèlent, de talons fissurés et d’infections fongiques et bactériennes. Heureusement, il existe une solution simple à ces problèmes et elle se trouve dans votre cuisine. Un bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme peut aider à résoudre plusieurs problèmes de pieds tenaces.
Qu'est-ce qu'un bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme ?
Que vos pieds soient secs, inesthétiques ou qu'ils ne sentent plus si frais, il est temps de prendre un bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme. Vous découvrirez ici tout ce que vous devez savoir.
Quels sont les bienfaits du bain de pieds au vinaigre ?
Les bains de pieds sont utilisés depuis longtemps pour soigner soi-même les pieds fatigués. Ils peuvent offrir encore plus d’avantages avec l’ajout de vinaigre de cidre de pomme, un tonique fermenté considéré comme une panacée naturelle.
- Combattre le pied d'athlète :Le pied d'athlète est une infection fongique du pied qui survient généralement sur la plante des pieds et entre les orteils. Elle peut être causée par la marche pieds nus en public ou au gymnase et entraîne généralement des démangeaisons, une peau sèche et desquamée ou, dans les cas plus graves, une inflammation, des fissures et des ampoules.
- Contre les odeurs de pieds :Le vinaigre peut également désinfecter les pieds. Cela aideÉlimine les odeurs de piedsou pour la réduire en tuant les bactéries à l'origine de l'odeur.
- Pieds secs et lisses :Même si l’odeur des pieds affecte votre entourage, les pieds secs et craquelés sont un problème douloureux et moins visible. Les propriétés acides du vinaigre peuvent faire des merveilles pour les pieds secs et les talons craquelés et hydrater la peau desséchée des pieds.
- Pour les callosités et les verrues :Puisque le vinaigre est un exfoliant doux, vous pouvez également l’utiliser pour traiter les callosités et les verrues. Après le trempage, vous pouvez limer vos pieds avec une pierre ponce pour éliminer la peau durcie.
Recette simple de bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme
Baignez vos pieds dans du vinaigre de cidre de pomme en utilisant la recette suivante :
- Remplissez une bassine avec 1 partie de vinaigre et 2 parties d'eau tiède jusqu'à ce qu'elle soit pleine.
- Faites tremper vos pieds pendant 10 à 20 minutes.
- Rincez-les à l'eau.
- Scellez les pieds avec une crème hydratante de qualité.
- Répétez ce processus quotidiennement ou jusqu'à ce que les problèmes de pieds disparaissent.
Bain de pieds détox au sel d'Epsom et au vinaigre de cidre de pomme
Notre corps est régulièrement exposé aux toxines de notre environnement – provenant de sources telles que l’eau que nous buvons, les aliments transformés, la consommation commerciale de viande et la pollution par les métaux lourds. Beaucoup de nos organes, y compris la peau, sont chargés d’éliminer naturellement les toxines de notre corps. Ce bain de pieds peut soulager les pieds fatigués et endoloris et aide également le corpsÉlimine les toxines par la peau.
Ingrédients:
- 15 litres d'eau tiède
- 250 g de sel d'Epsom
- 70 g de sel de la Mer Morte
- 200 g de bentonite
- 240 ml de vinaigre de cidre de pomme
- 10 à 20 gouttes d'huiles essentielles, facultatif
Application:
- Remplissez un grand bol d'eau tiède (assez pour qu'il s'adapte confortablement à vos pieds). Évitez les bols en métal car ils peuvent réduire l'efficacité de l'argile bentonite.
- Ajoutez le sel d'Epsom, le sel de la Mer Morte, la bentonite, le vinaigre de cidre de pomme et vos huiles essentielles préférées.
- Faites tremper vos pieds pendant 20 à 30 minutes.
- Après le trempage, donnez un peu plus d'attention à vos pieds en les frottant doucement avec une pierre ponce ou un gommage pour les pieds pour éliminer les callosités et la peau sèche. Enfin, appliquez une lotion pour les pieds.
Bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme et au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un merveilleux ajout aux bains de pieds au vinaigre. Les nombreuses propriétés positives du vinaigre sont encore renforcées par la poudre blanche. De plus, le bicarbonate de soude lui-même a également des effets positifs sur les pieds : il adoucit les callosités, a un effet anti-inflammatoire, détend les muscles et les fascias, favorise l'hydratation de la peau et évite ainsi son dessèchement.
Pour ce bain de pieds il vous faudra :
- 20 g de natron
- 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 4 litres d'eau tiède (Si vos pieds sont douloureux et enflés, utilisez de l'eau froide)
Application:
- Mélangez les ingrédients ensemble.
- Placez vos pieds dans le bain et laissez-les tremper pendant 20 minutes.
- Séchez-les ensuite soigneusement avec une serviette.
- Vous pouvez désormais commencer à prendre soin de vos pieds et éliminer les callosités, repousser les cuticules ou simplement profiter des effets bénéfiques du vinaigre et du bicarbonate de soude.
Astuce : le bicarbonate de soude se dissout particulièrement bien si vous le mettez dans une tasse et que vous le remuez dans de l'eau très chaude. Mélangez-le ensuite avec de l’eau plus froide et du vinaigre.
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À quelle fréquence peut-on utiliser un bain de pieds au vinaigre ?
Vous pouvez utiliser un bain de pieds au vinaigre aussi souvent que nécessaire – quelques fois par semaine ou chaque fois que vos pieds sont fatigués ou endoloris.
Si cela provoque une irritation cutanée, arrêtez immédiatement. Les diabétiques devraient consulter leur médecin avant d’utiliser des bains de pieds au vinaigre.
Si vous avez la peau sensible, vous souhaiterez peut-être commencer par une application par semaine et augmenter si nécessaire. Vous souhaiterez peut-être également réduire la durée pendant laquelle vous trempez vos pieds.
Il est important de n’utiliser du vinaigre, des sels d’Epsom et du bicarbonate de soude que lorsque vos pieds sont exempts de plaies ou de blessures. S'ils pénètrent dans une plaie ouverte, ils provoquent une grave sensation de brûlure.
