Le nettoyage du visage est un élément essentiel de votre routine de soins de la peau car il élimine les bactéries, les cellules mortes de la peau, la saleté, le maquillage et les polluants qui s'accumulent tout au long de la journée. Mais à quelle fréquence faut-il se laver le visage, selon les dermatologues ? Nous répondons à cette question dans l’article !
À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage en fonction de votre type de peau
Si votre peau est sèche après avoir nettoyé votre visage, vous vous demandez probablement quelle en est la cause et si vous devez changer quelque chose dans vos routines de soins de la peau du matin et du soir. En fait, votre approche pour vous laver le visage dépend de votre type de peau : grasse, sèche ou mixte.
À quelle fréquence se laver le visage si vous avez la peau grasse :Même s’il peut être tentant de se laver le visage plus de deux fois par jour, cela peut faire plus de mal que de bien, surtout si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique. Au lieu de cela, lavez-vous le visage le matin et une fois également le soir. Utilisez un nettoyant moussant et une bonne crème hydratante. L’hydratation est particulièrement importante car un manque d’humidité peut amener la peau à produire trop de sébum.
- Astuce: Pensez à utiliser un nettoyant contenant de l'acide salicylique, qui réduit la production de sébum et dégage les pores obstrués.
À quelle fréquence se laver le visage si vous avez la peau sèche ou sensible :Que votre peau soit sèche, sensible ou les deux, vous devez quand même vous laver le visage deux fois par jour. Utilisez un nettoyant crémeux et non moussant pour maintenir la barrière protectrice et éviter de priver la peau de ses huiles naturelles. Une autre façon de minimiser la sécheresse est de nettoyer votre visage avec de l'eau fraîche le matin et d'utiliser un nettoyant pour le visage uniquement le soir.
- Astuce: Il est préférable d'éviter l'eau chaude car elle endommage votre peau et aggrave l'eczéma et la rosacée. Après un nettoyage à l'eau chaude, votre peau peut devenir rouge et de plus en plus irritée. La chaleur assèche également votre peau et la prive de ses huiles et de son humidité.
Commentse laver le visage souventpour les peaux mixtes :Comme les personnes à la peau grasse et sèche, les personnes à la peau mixte doivent également se laver le visage deux fois par jour. Un nettoyant moussant est un excellent choix car il ne sera pas trop agressif sur les zones sèches.
- Astuce: Recherchez des produits dont la formule est sans parfum, sans savon et sans paraben.
À quelle fréquence se laver le visage si vous faites de l'exercice régulièrement
Toute activité qui vous fait transpirer nécessite un nettoyage supplémentaire pour éliminer la sueur et la saleté. Vous pouvez pour cela utiliser des chiffons de nettoyage sans huile. Sinon, suivez votre routine de nettoyage du visage quotidienne et nocturne.
Que se passe-t-il si vous nettoyez votre visage trop souvent ou pas assez ?
- Lavage excessifdu visage est en réalité un réel problème et peut être tout aussi problématique que de ne pas se laver suffisamment le visage. Cela peut perturber la barrière cutanée, entraînant une peau rouge, des démangeaisons, une sécheresse et une irritation. Lorsque votre peau tiraille, elle a besoin d’aide pour s’hydrater.
- Si tu ne te laves pas assez, vous souffrez peut-être d’acné en raison de pores obstrués. Assurez-vous donc de vous laver le visage au moins une fois par jour, le soir ou juste avant de vous coucher. Cela permet à votre peau de respirer et de se remettre de tout dommage pendant que vous dormez.
Comment choisir le bon produit de nettoyage
Dans de nombreux cas, vous ne pouvez pas savoir si un nettoyant vous convient avant de l'avoir essayé. Quel que soit votre type de peau, vous devez vérifier les ingrédients pour détecter d'éventuels irritants tels que l'alcool ou le savon. Si votre peau est sèche ou tiraille après avoir utilisé un nettoyant particulier, essayez-en un autre qui laisse votre peau plus douce. Vous souhaiterez peut-être même utiliser deux méthodes différentes : une méthode plus douce le matin et une méthode légèrement plus intense le soir.
Non seulement vous pouvez expérimenter différents produits, mais vous pouvez également essayer différentes méthodes pour les appliquer. La façon la plus simple de l'utiliser est avec vos mains, mais les chiffons et les brosses de nettoyage sont également une option.
L'essentiel :Essayez de vous laver le visage deux fois par jour, mais n'oubliez pas d'écouter votre peau. S'il est rouge, excessivement sec ou présente d'autres signes d'irritation, quelque chose ne va pas. Dans ces cas-là, il est préférable de prendre rendez-vous avec un dermatologue. Ne sous-estimez pas les conseils professionnels et personnels.
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