Violence psychologique: ce sont des signes importants d'une relation toxique

Les faits et le nombre de ces dernières années sur le sujetSont terrifiants: les femmes sont souvent victimes de violence hideuse, qui dans la plupart des cas sont commises par ceux qui disent les aimer. En fait, plus de la moitié des femmes d'hommes violents sont engagés qui sont liés à la victime à travers toute relation, qu'ils soient maris ou membres de la famille, amis ou ex-amis.

MourirStatistiques pénales fédérales sur la violence du partenariat 2023Dit qu'en 2023, 256 276 ont touché la violence domestique. Parmi ceux-ci, 167 865 femmes sont devenues victimes de violence dans le cadre des partenariats. Cela signifie une augmentation de la violence du partenariat de 6,4% par rapport à l'année précédente.

Cependant, le type de violence exposé aux femmes n'est pas seulement de nature physique: il existe une forme de maltraitance différente, qui est plus subtile et donc moins visible, à savoir quepsychique. Et ce type de violence est si perfide car il n'est souvent pas reconnu comme tel ou est caché par honte. Et: il a généralement lieu à huis clos.

En fait, il y a beaucoup de gens dansrelations toxiquesVivre et n'en sont même pas conscients. Ce qui semble complètement inexplicable de l'extérieur, il y a des raisons psychologiques. Parce que la tactique des acteurs violents mentaux estextrêmement manipulateur. Il commence imperceptiblement et attire de plus en plus la victime dans une traction et enlève chaque estime de soi. Et: les auteurs choisissent délibérément les victimes qui ne peuvent pas faire peu pour contrer leurs tactiques.

Depuis que la majorité des crimes des hommes sortent, j'écris par la suite dans cet articleAuteuretPartenaire. Bien sûr, cela ne devrait pas et ne devrait pas suggérer qu'il n'y a aucun cas de violence psychologique que les femmes, les hommes, les hommes et les femmes chez les hommes et les femmes font de l'exercice sur les femmes. Cela devrait être clair.

Alors votrereconnaîtreSi vous ou quelqu'un d'autre êtes exposé à la violence mentale par le partenaire, vous trouverez des informations utiles sur les tactiques et le comportement typique des auteurs ci-dessous.

Ici, vous trouverez des conseils sur la façon de sortir d'une relation avec la violence mentale. C'est important:Trouver de l'aideet trouve un moyen de sortir de la relation toxique. Plus vite, mieux c'est.

Pour comprendre que vous aussiabus émotionnelest exposé à son partenaire, d'une part, vous devez prêter attention aux paramètres classiques d'une bonne relation. Comment le partenaire traite-t-il avec vous? Vous respecte-t-il en tant que personne? Répondez à vos souhaits et à vos besoins?

Cependant, il est souvent plus facile d'analyser la situation dans l'autre sens. Donc, ne pas interroger ce que vous attendez d'une relation (car ici les victimes sentent généralement à elles-mêmes), mais pour connaître certains comportements typiques pour les auteurs.

Il existe des comportements classiques qui sont classés comme violence mentale qui ne sont peut-être pas conscients de tout le monde. Surtout pas si vous êtes déjà dans un telrelation manipulatriceSitué. Les reconnaître est une première étape importante pour les victimes.

Parce que si vous êtes clair sur la situation malsaine dans laquelle vous vous trouvez, vous verrez également que vous avez besoin d'aide pour vous échapper de ce cercle vicieux. (Vous pouvez trouver des pages d'aide et d'informations importantes ci-dessous).

Ceux qui exercent la violence psychologique suivent généralement un schéma simple, cela commence par la dévaluation de l'autre personne. De plus, les victimes ont tendance à expliquer toutes choses pour excuser le comportement du partenaire violent. Ou très typique: chercher la faute avec vous-même.

Cela semble absurde, mais cela a une raison simple. Parce que l'agresseur violent exerce une pression en permanence en dévaluant son partenaire. Cela peut commencer par la critique des vêtements ou du maquillage, mais continue rapidement à des insultes sérieuses et dénigrantes de la personne, du travail, de leur mode de vie ou d'interagir avec les autres.

Malheureusement, cette critique et cette humiliation continues, complètement librement et non fondées, perçoivent principalement la victime comme vraie et commence à douter de lui-même et de votre propre moi-même.

Le but de l'agresseur: que le partenaire se sent petit et inadéquat pour lui-même et devient ainsi une dépendance croissante à lui. Parce que la victime lui-même devrait se sentir instable et démontée et croire que c'est à blâmer pour le fait que cela vient toujours aux arguments et aux épidémies de colère.

Punir quelqu'un sans observance et silence est également très typique de la violence mentale dans un partenariat. Le silence garantit que le partenaire se sent inadéquat et coupable sans savoir ce qu'elle a fait. Néanmoins, elle pense clairement que c'est qui doit avoir fait une erreur. Poussée par le désir que le partenaire soit conciliant et plus en colère, elle essaie tout de le faire gracieusement.

indifférenceetNon-communicationprovoque la peur, l'inconfort et l'incertitude profonde: c'est un moyen perfide pour l'agresseur de dominer et de manipuler sa victime.

est également extrêmement manipulé et donc très classique chez les acteurs violents mentaux. Pour dominer le partenaire, l'agresseur la maintient en constante ignorance. Il est constamment instable par un comportement ambigu et peu clair. Son humeur, qu'il ne montre jamais clairement, mais indique seulement, décide de la prospérité et de la détérioration. Et que tous les jours.

Les demi-phrases, les tons irritants, l'indifférence, la mauvaise humeur et les expressions et les gestes agressifs: ce sont tous des moyens de perturber le partenaire ou de la laisser croire qu'elle en était responsable et a fait quelque chose de mal à nouveau.

Dans ce cas également, le résultat est le même: la femme touchée se sent coupable et peu sûre, elle doute sur elle-même et sa perception. Un bon moyen pour l'agresseur de saper l'estime de soi et de confidentialité de soi. Elle a donc de moins en moins sa vie quotidienne et devient de plus en plus en fonction de son partenaire.

Un autre modèle de comportement très typique est que l'agresseur imite la victime. Peu importe ce qui survient dans les écarts, le partenaire est présenté comme le coupable. L'auteur lui-même se présente pour souffrir et mal traité.

L'objectif est à nouveau très clair: l'agresseur veut avoir la situation dans sa main et discréditer davantage son homologue, de sorte qu'il se sent complètement incapable. Parce que malheureusement, il est vrai que ce comportement perfide mène à la victime lui-même croit que c'est la coupable et fait tout pour revenir à la confiance et à l'affection de l'agresseur.

Désigne également une méthode très classique de violence mentale. Ici, la victime est manipulée si intelligemment qu'elle doute de sa propre perception et de son jugement.

L'auteur produit toujours des situations dans lesquelles il est apparemment clair que la femme a complètement tort, a mal jugé la situation, voit ou entend des choses qui n'existent pas du tout. Les souvenirs sont également présentés comme non corrects et complètement conçus. Jusqu'à ce que la femme elle-même croit devenir folle.

Il est à peine capable de façonner sa vie quotidienne normale de cette manière. L'auteur lui-même est confiant et suggère que lui seul peut aider (en tant que héros ") seul. Et encore une fois, la femme est là où il la veut: en dépendance totale à l'égard de lui et isolée du monde extérieur. Parce que si instable, de nombreuses victimes n'osent plus se conformer aux autres. Un cercle vicieux.

De nombreux auteurs qui abusent mentalement de son partenaire ou ex-partenaire souffrent d'une jalousie extrême. Et sans cela, il y a une bonne raison ou une bonne occasion. Les auteurs sont obsédés par leur jalousie. L'auteur pense qu'il peut mettre du pouvoir sur son partenaire en ne la considérant pas comme une femme, mais comme sa propriété.

Plus précisément, il montre sa jalousie extrême dans les réactions exagérées et les comportements obsessionnels qui rendent la vie impossible avec lui. La femme est de plus en plus manipulée parce qu'elle se sent coupable et essaie de tout faire pour faire en sorte que le partenaire soit à nouveau en colère.

Malheureusement, toutes ces techniques de manipulation fonctionnent toujours parce que les auteurs garantissent également que la victime est socialement isolée. C'est la seule façon de faire votre point. Sans confident, la femme vous est livrée impuissante. Personne qui ne peut donner son avis sur la situation de l'extérieur, tout n'est discuté que entre l'agresseur et la victime.

Le partenaire crée l'isolement social en discréditant progressivement l'ami, les amis et les parents. "Regardez ici, tout le monde est en colère contre vous et ne veut pas vous traiter quelque chose de bien, seulement je suis proche de vous et de vous." Si la femme n'a personne à un moment donné en laquelle elle peut faire confiance, la violence psychologique augmente de plus en plus. Une vue neutre et une aide extérieure sont désormais délibérément éteintes par l'agresseur.

Comme si cela ne suffisait pas, il existe souvent des menaces explicites qui resserrent encore la situation et plongent la femme en désespoir total. Une fois que le partenaire a mis en œuvre toutes les tactiques précédentes, il peut avoir pleinement et droit à son pouvoir: la femme se sent peu sûre et complètement perdue, afin qu'elle n'ait rien à s'opposer à son chantage et ses menaces.

Comme elle pense qu'elle est sans valeur et incapable, elle peut à peine se défendre. D'autant plus que cela dépend complètement de lui, sinon je n'ai plus de contacts sociaux et a peur d'être seul. Si le partenaire la menace, elle y entre pour éviter sa mauvaise humeur, ses attaques et son agression.

S'il y a des enfants ensemble dans la relation ou le mariage, il y a bien sûr une pression massive de pression sur la femme. Les perdre ou les emmener leur père, détruire la famille et aussi le fait qu'il pourrait faire quelque chose aux enfants ou ils deviennent même un témoin de la violence domestique: tout cela exerce une énorme pression sur la victime. Bien sûr, cela en est conscient et souvent les enfants sont consciemment utilisés comme moyen de pression.

Dans la plupart des cas, les personnes qui deviennent mentalement violentes souffrent d'un trouble de la personnalité narcissique. Ils ont souvent subi un traumatisme émotionnel dans leur enfance ou n'avaient pas d'environnement stable et pas de véritable soignant. Ils sont donc incapables de construire une relation saine à l'âge adulte. Ce n'est pas possible avec un échange de respect de l'amour, de l'affection et de la confiance.

Souvent, les narcissiques recherchent consciemment des partenaires sensibles et plutôt peu sûrs, mais en même temps suffisamment attentif et compatissant pour répondre aux souhaits du narcissique. En raison de leur nature compatissante, ils entrent facilement dans le piège. Malheureusement, il y a deux personnages qui s'adaptent parfaitement aux fins de l'agresseur. Pour les partenaires, cependant, le lien avec les types narcissiques est extrêmement toxique et auto-destructif.

Afin de sortir de la situation malsaine de la violence mentale, vous avez d'abord besoin de prendre conscience que vous êtes dans une relation dangereuse. En fin de compte, vous ne changerez pas ou ne guérirez pas une personne qui exerce une violence psychologique sur un partenaire. Cela doit être clair pour la victime. Les femmes restent souvent parce qu'elles croient qu'elles peuvent épargner ou changer leur partenaire. Mais sans une thérapie plus profonde, cela ne fonctionnera pas.

La seule bonne chose que la victime de la violence émotionnelle puisse faire est de laisser la personne en question. Cependant, comme les victimes sont principalement frappées mentalement et n'ont ni la force ni les contacts sociaux qui pourraient offrir de l'aide, c'est une étape extrêmement difficile pour elles.

Par conséquent, il est important que vous reconnaissiez d'abord la situation et que vous en faisiez ensuite unoutsiderpour demander de l'aide. Parce que les victimes ont absolument besoin de ce soutien. Quiconque se surmonte et fait évoluer le courage de se confier à une personne (anciennement) procheParents, unGroupe d'auto-helpou d'autresOffres d'aide professionnelle, il a pris une étape importante et peut être extrêmement fier de lui. Ce n'est pas un signe de faiblesse pour échapper à la situation non durable.

Voici quelques conseils qui peuvent aider à sortir d'une situation de violence mentale: