Une nouvelle étude confirme que les personnes âgées pourraient perdre les signaux physiques qui aident les hommes plus jeunes à rester hydratés. Thermostats intelligentsdans des appartements modernesje n'ai pas d'hypothalamus. C’est la glande qui aide les gens à maintenir une température corporelle saine. Lorsque le corps devient trop chaud, l’hypothalamus provoque la production de sueur par la peau, qui la refroidit en s’évaporant. Les gens ont alors soif et doivent boire pour remplacer l’eau perdue par la transpiration.
Pourquoi les personnes âgées ont-elles besoin de plus d’hydratation ?
Si les personnes âgées transpirent trop ou ne boivent pas d’eau pour reconstituer leurs liquides, elles peuvent se déshydrater. Sans suffisamment d’eau dans le corps, ils perdent la capacité de se rafraîchir grâce à la sueur. De cette façon, le corps peut alors surchauffer. Cela augmente le risque de souffrir d’un coup de chaleur et d’autres blessures liées à la chaleur. À mesure que nous vieillissons, l’efficacité du système de contrôle de la température diminue. Alors que la plupart des recherches sur les effets de la déshydratation se concentrent sur les jeunes adultes, une nouvelle étude publiée dans le Journal of Physiology examine son rôle dans la santé des personnes âgées. Les personnes âgées n’ont peut-être pas autant soif que les jeunes. Vous devez donc y prêter attention lorsque vous travaillez ou faites de l'exercice et par temps chaud.boire suffisamment de liquides.
Des chercheurs de la Division de recherche en physiologie humaine et environnementale de l'Université d'Ottawa au Canada ont examiné le risque paradoxal associé à la déshydratation plus tard dans la vie. D’une part, la déshydratation pendant l’exercice chez les personnes âgées n’entraîne pas une augmentation de la température corporelle en réduisant les pertes de chaleur aussi facilement que chez les personnes plus jeunes. Même si cela semble être une bonne chose, le manque de sueur et de soif signifie que la personne perd des repères physiques importants. Ceux-ci indiquent qu’il est temps de s’hydrater. Sans suffisammentboire de l'eau, la déshydratation chez les personnes âgées peut persister et atteindre des niveaux dangereux.
Teneur en sel dans le sang
Les scientifiques ont suggéré que la raison pour laquelle les personnes âgées ont moins soif est due à une capacité réduite à détecter les niveaux de sel dans leur sang et à y réagir. Lorsque l’équilibre entre l’eau et le sel dans le sang penche vers le premier, le corps d’un jeune adulte réagit en ayant soif. L’analyse des données a révélé une différence significative dans la régulation de la température corporelle entre les hommes plus jeunes et plus âgés. Les chercheurs ont découvert que chez les hommes âgés, l’augmentation du sel ne déclenchait pas la réponse du corps à la déshydratation. Cependant, c'était le cas des hommes plus jeunes. Dans l’étude, les scientifiques ont examiné les effets de l’osmolalité sanguine chez des participants physiquement actifs sans maladies chroniques connues. Par conséquent, il n’est pas clair si les mêmes résultats s’appliquent aux personnes âgées atteintes de maladies courantes liées à l’âge, telles que le diabète de type 2.
L'auteur dupremière étude, Robert Meade, déclare : "Bien que notre modèle de recherche nous ait permis de tester l'effet indépendant de l'osmolalité sur la perte de chaleur, l'effet d'une réduction du volume sanguin (appelé hypovolémie) sur la transpiration chez les personnes âgées est actuellement inconnu." scientifiques ayant une compréhension globale de la thermorégulation chez les personnes âgées.
