Les fans du bien-être le savent depuis longtempsles bombes de bain pétillantes, qui garantissent une véritable expérience spa à la maison. Mais que se passe-t-il si vous n'avez pas le temps de vous baigner ou si vous n'avez pas de baignoire ? Ensuite, les bombes de douche entrent en jeu. Ils sont proposés sous forme de comprimés effervescents qui dissolvent les huiles essentielles et créent ainsi une véritable atmosphère de bien-être sous la douche. Que ce soit pour se détendre, en cas de rhume ou pour commencer la journée en toute fraîcheur : nous vous expliquerons comment fabriquer vous-même des bombes de douche.
Fabriquez vos propres bombes de douche : comment fonctionnent-elles et conseils d'utilisation
Comment fonctionnent réellement les bombes de douche ? Les bombes de douche et les bombes de bain sont fondamentalement très similaires. Il suffit de placer la bombe de douche dans l'eau et elle libérera des huiles essentielles naturelles. Les arômes se propagent rapidement grâce à la vapeur dans toute la cabine de douche et sont inhalés. Les bombes de douche conviennent donc comme remède contre le rhume et peuvent aider en cas de nez bouché. Mais les bombes de douche viennent avant toututilisé pour l'aromathérapieet assurez l'expérience parfumée ultime. Selon les additifs que vous utiliserez pour varier vos bombes de douche maison, elles auront un effet tonifiant, rafraîchissant ou relaxant. Si elles sont stockées correctement, les bombes de douche dureront longtemps et garderont leur forme. C'est pourquoi ils constituent également une belle idée de cadeau, par exemple pour Noël, la fête des mères ou la Saint-Valentin.
Pourquoi il ne faut absolument pas lâcher une bombe de douche dans la baignoire
Les bombes de douche et les bombes de bain se ressemblent, mais elles remplissent des fonctions différentes. Les bombes de bain ne contiennent pas seulementDes huiles parfumées, mais aussi des additifsqui prennent soin de la peau. Ce sont des graisses saines comme l’huile de noix de coco, d’amande ou de jojoba. En revanche, les bombes de douche ne conviennent qu’à l’aromathérapie. Afin d'éviter tout risque de glissade dans la cabine de douche, les graisses ne sont pas utilisées dans la fabrication des bombes de douche. Cependant, les bombes de douche contiennent des essences très concentrées. S'ils entrent en contact avec la peau, ils peuvent provoquer une irritation cutanée.
Il existe également d'autres différences fondamentales entre les bombes de bain et les bombes de douche : alors que leLes bombes de bain ont souvent des fleursinclus, ce n'est pas possible avec les bombes de douche. Les bombes de bain promettent un plaisir pétillant et se dissolvent rapidement dans l'eau. Les bombes de douche sont conçues pour se dissoudre lentement afin de ne pas obstruer le drain. Les bombes de bain sont nettement plus grandes et rondes. Les bombes de douche sont plus petites et plus plates pour ne pas rouler sur le sol.
Il y a quelques points que vous devez garder à l’esprit pendant la production et l’utilisation. Portez des gants en nitrile lors de sa fabrication, car l'acide citrique peut provoquer une irritation cutanée. Si le mélange de bombes de douche mousse pendant plus de 3 minutes, vous pouvez ajouter de l'argile cicatrisante. Si le mélange de la bombe de douche devient cassant, ajoutez un peu plus d'eau. La rapidité avec laquelle les bombes de douche finies sècheront dépend de l’humidité de la pièce. Plus il est élevé, plus ils devront sécher longtemps.
Fabriquez votre propre bombe de douche contre le rhume
Les effets curatifs de l’huile d’eucalyptus sont connus depuis des siècles. Lorsqu'elle est inhalée, l'huile essentielle peut faire beaucoup : elle détache le mucus des sinus et a un effet anti-inflammatoire et antibactérien. En médecine traditionnelle, les patients l'inhalent, le frottent ou sucent des bonbons en cas de mal de gorge. Il est important que l'huile soit correctement dosée. En principe, il ne doit être utilisé que dilué. Il ne convient pas aux asthmatiques, aux jeunes enfants et aux bébés. Pour être prudent, vous devez toujours consulter au préalable votre médecin ou votre pharmacien.
Fabriquez votre propre bombe de douche avec de l'eucalyptus
Tant que le médecin l’approuve, vous pouvez utiliser une bombe de doucheà l'eucalyptusproduire. Pour un effet optimal, vous pouvez combiner l’huile d’eucalyptus avec de la menthe poivrée, du romarin ou du thym. Voici les ingrédients nécessaires :
- Bicarbonate de soude et acide citrique dans un rapport de 2:1 (selon le nombre de bombes de douche que vous souhaitez réaliser. Pour 5 à 7 moules, 120 g de bicarbonate de soude et 60 g d'acide citrique suffisent)
- 40 g de fécule de maïs
- 15 g d'argile cicatrisante (poudre)
- 40 ml d'eau distillée
- 4 gouttes d'huile d'eucalyptus diluée (demandez à votre médecin ou pharmacien car ils pourront vous conseiller au mieux sur la manière de diluer l'huile parfumée)
- Moules en silicone pour muffins ou biscuits
- 2 gouttes d'huile de menthe poivrée (demandez à votre médecin ou pharmacien si elle doit être diluée)
- Romarin et thym hachés
- Si désiré : colorant alimentaire bleu
Préparation:
1. Mélangez les ingrédients secs dans un petit bol en plastique (n'utilisez pas de bol en métal ni d'ustensiles en métal pour remuer)
2. Versez l'eau dans un autre bol et dissolvez-y le colorant alimentaire.
3. Ajoutez l'huile d'eucalyptus et l'huile de menthe poivrée, ajoutez les herbes.
4. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau aux ingrédients secs en remuant constamment.
5. Continuez jusqu'à ce que le mélange ressemble à du sable humide.
6. Versez le mélange dans les moules et laissez sécher toute la nuit.
7. Le lendemain matin, vous pourrez retirer délicatement les bombes de douche des moules.
Fabriquer une bombe de douche à l'épicéa et au menthol
Vous pouvez bien entendu varier la recette de base (voir ci-dessus) en fonction de vos symptômes. Un remède maison contre la sinusite, par exemple, est la bombe de douche à l'épicéa et au menthol (ne convient pas aux asthmatiques et aux jeunes enfants). Pour les maux de tête, l’association de camomille et d’huile de romarin est idéale. Ci-dessous, nous vous expliquerons comment vous pouvez les fabriquer vous-même :
Ingrédients pour une bombe de douche en épicéa :
- Bicarbonate de soude et acide citrique dans un rapport de 2:1 (selon le nombre de bombes de douche que vous souhaitez réaliser. Pour 5 à 7 moules, 120 g de bicarbonate de soude et 60 g d'acide citrique suffisent)
- 40 g de fécule de maïs
- 15 g d'argile cicatrisante (poudre)
- 40 ml d'eau distillée
- 20 gouttes d'huile d'épicéa (demandez au pharmacien si vous devez la diluer ou non)
- Cristaux de menthol (ils sont obtenus à partir de l'huile de menthe poivrée, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien afin de choisir la bonne variante et doser correctement les cristaux !)
- colorant alimentaire bleu
1. Mélangez les ingrédients secs dans un petit bol en plastique (n'utilisez pas de bol en métal ni d'ustensiles en métal pour remuer)
2. Ajoutez les huiles parfumées aux ingrédients secs.
3. Versez goutte à goutte 1 à 2 cuillères à café d'eau et remuez soigneusement le mélange. Attendez environ 5 minutes et ajoutez encore 1 à 2 cuillères à café d'eau goutte à goutte. Continuez jusqu'à ce que la consistance ressemble à du sable humide.
4. Versez le mélange dans les moules et placez-les dans un endroit frais. Les bombes de douche mettent environ 48 heures pour sécher complètement.
Si vous souhaitez fabriquer votre propre bombe de douche contre les maux de tête, vous avez besoin des ingrédients de base (120 g de bicarbonate de soude, 60 g d'acide citrique, 40 g d'amidon de maïs, 15 g d'argile cicatrisante) et 10 gouttes d'huile de romarin, 10 gouttes de menthe poivrée. huile, 5 gouttes d'huile de camomille. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des herbes séchées.
Comment faire une bombe de douche à la lavande : mode d'emploi
Le doux arôme de l’huile de lavande nous fait rêver d’été et de soleil et a un effet à la fois relaxant et revigorant. Mais il peut faire bien plus : grâce à ses propriétés antispasmodiques et expectorantesIl aide contre les maladies respiratoires, peut soulager un mal de gorge et libérer le mucus d'un nez bouché. Voici une recette de bombe de douche à la lavande :
Ingrédients:
- Bicarbonate de soude et acide citrique dans un rapport de 2:1 (selon le nombre de bombes de douche que vous souhaitez réaliser. Pour 5 à 7 moules, 120 g de bicarbonate de soude et 60 g d'acide citrique suffisent)
- 40 g de fécule de maïs
- 15 g d'argile cicatrisante (poudre)
- 40 ml d'eau distillée
- 1 cuillère à café (environ 15 gouttes) d'huile de lavande (demandez à votre médecin si vous devez prendre de l'huile de lavande pure ou diluée)
- fleurs de lavande séchées (facultatif, n'en ajoutez pas trop sinon vous risquez de boucher le drain)
- Caissettes à pâtisserie en forme de cœur
1. Mélangez d’abord les ingrédients secs dans un bol.
2. Versez goutte à goutte l’huile de lavande et l’eau. Les liquides font mousser le mélange de bicarbonate de soude et d'acide citrique, alors remuez lentement et soigneusement. Si le mélange continue de mousser, attendez 10 minutes puis remuez à nouveau. Continuez jusqu'à ce qu'il cesse de mousser.
3. Le mélange doit finalement être collant et moyennement dur. Ensuite, vous pouvez les remplir dans les moules, les saupoudrer de fleurs de lavande séchées et les laisser sécher dans un endroit frais toute la nuit.
Après environ 12 à 15 heures, vous pouvez retirer les bombes de douche des moules et les conserver dans un récipient hermétique. Lorsque vous prenez une douche, placez une bombe parfumée à proximité du jet d’eau, mais pas directement en dessous. Cela lui permet de se dissoudre lentement et de libérer progressivement les huiles parfumées.
Bombes de douche aromathérapie : recette aux senteurs d'agrumes
Ingrédients pour une bombe de douche rafraîchissante à la mandarine :
- Bicarbonate de soude et acide citrique dans un rapport de 2:1 (selon le nombre de bombes de douche que vous souhaitez réaliser. Pour 5 à 7 moules, 120 g de bicarbonate de soude et 60 g d'acide citrique suffisent)
- 40 g de fécule de maïs
- 15 g d'argile cicatrisante (poudre)
- 40 ml d'eau distillée
- 8 gouttes d'huile de menthe poivrée
- 6 gouttes d'huile de mandarine
- 6 gouttes d'huile d'épicéa
- 4 gouttes d'huile de lavande
- fleurs séchées (facultatif)
Ingrédients pour une bombe de douche revigorante au parfum d'agrumes :
- Bicarbonate de soude et acide citrique dans un rapport de 2:1 (selon le nombre de bombes de douche que vous souhaitez réaliser. Pour 5 à 7 moules, 120 g de bicarbonate de soude et 60 g d'acide citrique suffisent)
- 40 g de fécule de maïs
- 15 g d'argile cicatrisante (poudre)
- 40 ml d'eau distillée
- 15 gouttes d'huile de pamplemousse
- 10 gouttes d'huile d'orange
- 5 gouttes d'huile de citron
- Zeste d'orange, râpé (facultatif)
- fleurs de souci séchées
Ingrédients pour un coup de fraîcheur :
- Bicarbonate de soude et acide citrique dans un rapport de 2:1 (selon le nombre de bombes de douche que vous souhaitez réaliser. Pour 5 à 7 moules, 120 g de bicarbonate de soude et 60 g d'acide citrique suffisent)
- 40 g de fécule de maïs
- 15 g d'argile cicatrisante (poudre)
- 40 ml d'eau distillée
- 20 gouttes d'huile d'orange
- 12 gouttes d'huile de citron
- 12 gouttes d'huile de menthe poivrée
- 6 gouttes d'huile d'eucalyptus
Tout d’abord, mélangez les ingrédients secs dans un bol comme d’habitude. Mélangez ensuite l’eau avec les huiles parfumées dans un autre bol. Ajoutez ensuite l'eau goutte à goutte aux ingrédients secs en remuant constamment. Si le mélange mousse, attendez 10 minutes et remuez à nouveau. Remplissez-le ensuite dans les moules. Placez les bombes de douche finies dans un endroit frais et laissez-les sécher pendant 48 heures. Vous pourrez ensuite les démouler et les conserver hermétiquement. Vous pouvez utiliser les bombes de douche dans un délai d’un an. Si nécessaire, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles parfumées tous les quatre mois.
Les bombes de douche transforment l'espace douche de la maison en espace spa. Cela fait de la salle de bain un endroit pour se sentir bien et aussi un endroit pour guérir du rhume et de la grippe.
