Après une journée de travail bien remplie, après une séance d'entraînement intensive ou simplement pour évacuer le stress : un bain relaxant peut faire des merveilles. Il existe de nombreuses bombes de bain disponibles en magasin. Mais si vous souhaitez une alternative économique et saine, vous pouvez fabriquer votre propre additif pour le bain. Nous vous proposons plusieurs recettes d'additifs pour le bain avec des remèdes maison : rechargez vos batteries avec de l'huile de coco, du miel et du lait, détendez vos muscles avec de la lavande, apportez à votre peau sèche les nutriments nécessaires avec une association d'huile de rose et de lait d'amande. Emballés avec amour, les produits de bain faits maison sont également idéaux comme cadeaux et constituent une belle surprise pour Noël, un anniversaire ou la Saint-Valentin.
Fabriquez votre propre additif pour le bain avec de l'huile de coco, du miel et de l'huile de rose
La combinaison d'huile de coco, de miel et d'huile de rose a un effet particulièrement apaisantpeau sèche. L'huile de coco contient des vitamines et des protéines importantes qui raffermissent la peau. Le miel élimine les cellules mortes et les impuretés de la peau et les rend plus souples. L'huile de rose hydrate et a un effet anti-inflammatoire. En fin de compte, le mélange d'huile de coco, de miel et d'huile de rose assure un teint uniforme.
La recette est très simple et l'additif pour le bain est prêt en moins de 5 minutes. Cependant, comme les huiles parfumées s'évaporent rapidement, vous devez soit utiliser l'additif pour le bain immédiatement après la préparation et l'ajouter à l'eau chaude du bain, soit le conserver hermétiquement dans une bouteille en verre opaque.
Ingrédients pour additif de bain à l'huile de coco, au miel et à l'huile de rose pour peaux sèches :
- Une tasse de 250 ml de lait tiède (lait de brebis à 6 %)
- 2 cuillères à café de miel liquide
- 2 cuillères à café de sel marin ou de sel de l'Himalaya (facultatif)
- 5 gouttes d'huile de rose
- 10 gouttes d'huile de coco
- Pétales de roses fraîches (pour la décoration)
Préparation : Faites chauffer le lait dans une casserole à feu moyen. Il ne doit en aucun cas bouillir, il suffit de chauffer. Ajoutez ensuite les 2 cuillères à café de miel en remuant constamment et continuez de remuer jusqu'à dissolution complète. Ensuite tu peuxincorporer le sel marin. Retirez ensuite le lait du feu et laissez-le refroidir 5 minutes. Lorsque le lait n'est plus chaud mais qu'il est encore tiède, vous pouvez ajouter les huiles parfumées (5 gouttes d'huile de rose et 10 gouttes d'huile de coco). Ajoutez ensuite l'additif pour le bain à l'eau chaude du bain ou utilisez-le pour remplir une bouteille en verre hermétique et opaque et conservez-la au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Avant d'utiliser l'additif pour le bain, vous devez toujours vérifier par mesure de sécurité si le lait est mauvais. Si vous souhaitez fabriquer votre propre additif pour le bain à offrir en cadeau, vous ne devez pas le préparer avec du lait. Nous vous proposons ci-dessous plus de recettes avec des ingrédients ayant une durée de conservation plus longue.
Additif liquide pour le bain : Bain Cléopâtre au miel, lait et sel d'Epsom
Nous connaissons tous l’histoire : pour assouplir sa peau, Cléopâtre se baignait régulièrement dans du lait. Il y a en fait du vrai derrière cette légende, car aujourd'hui, de nombreux dermatologues recommandent aux patients atteints de névrodermite (c'est-à-dire de peau très sèche) de prendre un bain avec du lait trois fois par semaine. Nous vous proposons ici trois variantes de la recette bien connue. Choisissez celui qui convient à votre type de peau !
Fabriquez votre propre additif de bain pour le bain Cléopâtre : lait et huile d'olive pour peau sèche
Mettez 1 litre de lait de brebis à 6% de matière grasse dans une casserole et faites-le chauffer à feu moyen. Incorporez ensuite 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive et ajoutez le lait tiède à l'eau chaude du bain immédiatement après la préparation. Après le bain, tamponnez légèrement l’eau de votre peau et allez directement au lit. Laissez agir le lait et l'huile d'olive toute la nuit et prenez une douche le matin.
Miel et lait pour peaux mixtes
Si vous avez la peau mixte et que vous souhaitez fabriquer votre propre additif pour le bain, le miel, le lait et les huiles parfumées sont la combinaison parfaite pour vous. Mettez 0,5 litre de lait de brebis à 6 % de matières grasses (le lait d'amande peut également être utilisé comme substitut) dans une casserole, faites chauffer et incorporez 2-3 cuillères à soupe de miel liquide. Continuez à remuer jusqu'à ce que le miel se dissolve complètement. Retirez la casserole du feu et laissez le lait refroidir pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez 5 à 10 gouttes d'huiles parfumées au lait tiède (mais pas chaud). La lavande ou la menthe sont excellentes car elles ont un effet relaxant. Le citron et l'orange ont un effet revigorant. Après le bain, vous pouvez également laisser agir l'additif pour le bain toute la nuit, puis prendre une douche le matin.
Au sel d'Epsom pour peaux mixtes et grasses
Le sel d'Epsom, sulfate de magnésium, a longtemps été considéré comme un sel aux USAremède naturel. Comme son nom l’indique, il contient de nombreux minéraux importants qui peuvent être mieux absorbés par la peau que par l’estomac. Les effets positifs d'un bain au sel d'Epsom se font immédiatement sentir : l'additif pour le bain détend les muscles et les nerfs, a un effet anti-inflammatoire et peut soulager les démangeaisons en cas de coup de soleil. Le sel d’Epsom aurait également des propriétés détoxifiantes. Voici comment est fabriqué l'additif pour le bain au sel d'Epsom : Mélangez d'abord 0,5 litre de lait chaud avec 2 cuillères à soupe de miel et laissez le lait refroidir. Ajoutez ensuite 5 à 10 gouttes d'huile parfumée de votre choix et ajoutez une tasse de 8 onces de sel d'Epsom au lait chaud. Allongez-vous dans la baignoire pendant 20 minutes et laissez l'additif pour le bain agir. Après cela, vous pouvez attendre encore 10 à 15 minutes et prendre une douche.
Bain relaxant à la lavande pour une ambiance méditerranéenne
Faites-vous plaisir avec un bain relaxant ! La prochaine recette d'additifs pour le bainà la lavandea un effet rafraîchissant et revigorant et vous aide à recharger vos batteries après une journée stressante.
Ingrédients pour l'additif de bain à la lavande :
- 0,5 litre de lait d'amande (peut éventuellement être remplacé par 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive)
- 0,5 kg de pétales de roses (pour la décoration)
- 5 gouttes d'huile de géranium
- Une poignée de feuilles de menthe
- Une demi-poignée de camomille séchée
- 1 poignée de flocons d'avoine
- 10 gouttes d'huile de lavande
Ajoutez d’abord les 10 gouttes d’huile de géranium au lait d’amande puis les 10 gouttes d’huile de lavande. Remuez le lait. Faites ensuite cuire les flocons d'avoine et versez l'eau dans un bol. Ajoutez les feuilles de menthe et la camomille, laissez-les reposer 5 minutes puis égouttez-les. Ajoutez ensuite l'eau tiède d'avoine au lait d'amande, remuez le tout et votre additif pour le bain est prêt.
Vous pouvez éventuellement remplacer le lait d'amande par 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Mais vous devez ensuite cuire les flocons d'avoine dans 500 ml d'eau ou plus afin qu'il reste suffisamment de liquide.
Vous pouvez ensuite saupoudrer les pétales de roses dans l'eau du bain. Vous pouvez rester allongé dans la baignoire pendant une demi-heure et vous n'avez généralement pas besoin de prendre de douche.
Fabriquez votre propre additif de bain pour la relaxation musculaire : bain aux herbes avec sel d'Epsom
Juste àDouleurs articulaires et musculairesPrenez un bain aux herbes avec du sel d’Epsom. Nous avons déjà expliqué quelles sont les propriétés curatives du sel. Pour certaines affections, la bonne combinaison d’herbes peut également réduire la tension musculaire. Nous vous proposons d'abord la recette de base d'un bain aux herbes avec du sel d'Epsom puis vous expliquons comment la varier.
Ingrédients:
- Une poignée de flocons d'avoine
- Deux tasses de 250 ml remplies de sel d'Epsom
- 10 gouttes d'huiles essentielles ou 5 à 8 cuillères à café d'herbes de votre choix
Faites bouillir les flocons d'avoine, puis égouttez-les et ajoutez 10 gouttes d'huiles essentielles. La mélisse, par exemple, peut réduire efficacement les tensions musculaires. Le romarin peut renforcer la circulation et la camomille peut soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Si vous souhaitez composer votre propre mélange de bain aux herbes, vous pouvezherbes séchéesdécider. Si vous avez des herbes fraîches, vous pouvez bien sûr aussi les utiliser. Dans tous les cas, vous devriez alors en prendre 10 à 15 cuillères à café. La verveine a un effet anti-inflammatoire, la sauge a un effet tonique et l'achillée millefeuille a un effet antispasmodique. Faites bouillir les herbes recouvertes de 1,2 litre d'eau, puis retirez la casserole du feu, laissez infuser le mélange d'herbes pendant 5 minutes et égouttez-le. Ajoutez l'eau de cuisson des flocons d'avoine. Ajoutez ensuite le sel d'Epsom et prenez un bain pendant 20 à 30 minutes.
Aiguille d'épicéa : Le complément parfait à un bain relaxant en hiver
La prochaine recette d’additif pour le bain aux aiguilles d’épicéa promet une pure détente. Vous pouvez vous faire plaisir avec ce bain, surtout à Noël. Ramassez les aiguilles et les cônes d’épinette. Vous avez besoin des ingrédients suivants :
- Quatre poignées d'aiguilles de pin
- 5-6 cônes d'épicéa
- 2 litres d'eau
- 1 poignée de sel marin
- 1 poignée de sel d'Epsom
- 5 gouttes d'huile de noyau d'abricot
Faites d’abord bouillir les aiguilles et les cônes de sapin dans les 2 litres d’eau, puis retirez la casserole du feu et laissez infuser les aiguilles pendant encore 10 minutes. Égouttez les aiguilles d'épicéa, ajoutez le sel marin et le sel d'Epsom et incorporez les 5 gouttes d'huile de noyau d'abricot.
Des idées durables à offrir
Souhaitez-vous surprendre vos amis avec un additif pour le bain ? Alors nous sommes heureux de vous proposer plusieurs idées durables.Additifs pour le bain que vous pouvez fabriquer vous-même.
Additif de bain à offrir en cadeau avec des fleurs séchées
Rafraîchissant, tonifiant et à effet équilibrant : le complément de bain aux fleurs sèches est le cadeau parfait.
Ingrédients pour un verre jetable de 500 ml :
- 1 poignée de sel d'Epsom
- Fleurs séchées (rose, souci, camomille, lavande, hibiscus)
- 6 gouttes d'huile de lavande
- 2 gouttes d'huile d'encens
Dans un grand bol, mélangez d'abord les fleurs séchées avec le sel d'Epsom, puis ajoutez les huiles essentielles et secouez doucement le bol ou remuez les ingrédients avec une cuillère en bois. Versez ensuite l'additif pour le bain dans un pot jetable hermétique et placez-le dans un endroit frais et sombre.
Additif de bain à offrir en cadeau avec des pétales de roses fraîches
Pétales de roses fraîches ou séchéesfière allure, surtout lorsque vous les saupoudrez dans la baignoire pleine. Mais quiconque a déjà mis des fleurs fraîches dans le bain sait qu’elles sont très difficiles à enlever par la suite. Vous devez collecter toutes les feuilles et fleurs, sinon elles peuvent obstruer le drain de la baignoire. Pas vraiment romantique, n'est-ce pas ? Vous pouvez épargner des efforts à vous-même ou au destinataire si vous emballez l'additif pour le bain dans un sac en mousseline. Le destinataire n’a pas besoin de déballer le cadeau, il peut simplement attacher le sac au robinet puis remplir la baignoire. L'eau coulera à travers l'additif du bain. En option, vous pouvez également plonger le sac à moitié dans l'eau.
Ingrédients pour 2 sachets mousseline moyens :
- Une poignée de sel marin
- Une poignée de sel de l'Himalaya
- 1 Prise Natron
- 2 poignées de pétales de roses séchées
- 30g d'argile verte française
- 5 gouttes d'huile de rose
Tout d’abord, placez une couche de sel marin au fond d’un verre jetable. La couche suivante est constituée d'argile verte, puis le sel de l'Himalaya est ajouté au verre, suivi d'une pincée de bicarbonate de soude, puis les pétales de roses séchés y sont placés. A la fin, ajoutez 5 gouttes d'huile de rose aux pétales de rose. Placez le verre jetable dans un endroit frais et sombre. Offrez le pot jetable avec un sac en mousseline avec un nœud.
Additif de bain pour femme enceinte : approuvé ou non ?
Presque personne n’a plus besoin d’un bain relaxant que les femmes enceintes. Mais malheureusement, il n’est pas recommandé qu’ils en prennent un. Les herbes en particulier peuvent favoriser les saignements et les contractions. Mais de nombreuses huiles essentielles peuvent aussi avoir un effet négatif. C'est pourquoi les femmes enceintes ne doivent pas suivre les listes sur Internet, mais doivent toujours demander à leur médecin ce qui est approuvé et ce qui ne l'est pas. Il peut dresser une liste qui lui sert de guide. Mais ce n'est pas seulement l'additif pour le bain lui-même qui peut s'avérer nocif ; parfois, un bain chaud est également absolument interdit.
D'ailleurs, les personnes allergiques, les personnes souffrant de problèmes circulatoires ou cardiaques et de maladies chroniques devraient également consulter leur médecin. En cas de doute, si vous n’êtes pas sûr que le bain de relaxation puisse aggraver le tableau clinique, mieux vaut l’éviter.
Si vous souhaitez fabriquer vous-même un additif pour le bain à offrir en cadeau, vous devez absolument indiquer tous les ingrédients sur l'étiquette et noter la date de fabrication. N’oubliez pas de noter une date de péremption et de donner des conseils de conservation.
