Le jus d'aloe vera est un liquide collant et épais extrait de la pulpe de la feuille d'aloe vera. Il est utilisé à la fois en externe et par voie orale. Nous nous penchons maintenant sur les bienfaits de la plante pour la santé lorsqu’elle est consommée sous forme de jus.
Il contient 20 minéraux (dont le cuivre, le fer, le calcium, le zinc, le magnésium et le manganèse), 12 vitamines (dont les vitamines A, E, C, B1, B2, B6 et B12, l'acide folique et la niacine), 18 acides aminés, plus de 200 les actifs Enzymes et plus de 75 nutriments. Cela signifie que cette gamme d’ingrédients parvient à agir comme une thérapie efficace pour un large éventail de problèmes de santé et de peau.
Quels effets et utilisations du jus d’aloe vera sont importants ?
L'aloe vera est riche en phytonutriments qui favorisent le processus de détoxification de l'organisme.Boire le jusle matin à jeun pour profiter des bienfaits de la plante.
Il contient également des polysaccharides qui ont des effets antiviraux, antibactériens et anti-inflammatoires et améliorent le fonctionnement du système immunitaire et jouent un rôle dans le soutien de l'immunité de l'organisme contre les bactéries et les virus.
Une source d'antioxydants
Le jus est une riche source d’antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres. Cela réduit le stress oxydatif dans le corps et réduit le risque de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et même le cancer.
La succulente soulage les brûlures d'estomac
Les brûlures d'estomac, également connues sous le nom de reflux acide, sont une affection douloureuse dans laquelle l'acide quitte l'estomac et remonte dans l'œsophage. Une étude récente a montré que la sève de cette plante succulente peut soulager les symptômes des brûlures d’estomac sans effets secondaires désagréables.
Les problèmes digestifs peuvent être traités avec du jus d'aloe vera
La plante a montré qu’elle pouvait également lutter contre la diarrhée et la constipation. Ce sont deux problèmes courants qui peuvent découler du syndrome du côlon irritable (SCI).
L’intérieur des feuilles d’aloès est riche en ingrédients et en mucilage végétal. Lorsqu'ils sont utilisés en externe, ils aident à lutter contre les inflammations cutanées et les brûlures. Dans la même logique, ils peuvent également soulager les inflammations du tube digestif.
Pris en interne, le jus d’aloès peut avoir un effet calmant. Cependant, vous devez garder à l’esprit que le latex d’aloès présente certains problèmes de sécurité, car prendre trop de laxatif peut aggraver vos symptômes.
La plante peut améliorer la santé dentaire et bucco-dentaire
Certaines études suggèrent que l'aloe vara possède des propriétés antibactériennes et peut aider à traiter certaines maladies dentaires et buccales.
De plus, une étude portant sur 74 personnes atteintes de fibrose sous-muqueuse buccale, une maladie chronique qui provoque des douleurs et une inflammation de la bouche, a montré que la prise de 30 ml de jus deux fois par jour pendant trois mois était aussi efficace que les traitements traditionnels tels que les injections d'hydrocortisone.
Bien que des données à plus long terme soient nécessaires, ces études suggèrent que le jus a unapproche thérapeutique alternativepour certaines maladies dentaires et bucco-dentaires.
Jus d'aloe vera pour perdre du poids Stimuler le métabolisme
Certaines recherches montrent que l’aloe vera stimule le métabolisme et peut donc augmenter le nombre de calories brûlées, ce qui favorise la perte de poids.
Il a également été constaté que la plante succulente peut influencer le métabolisme des graisses et des sucres dans le corps tout en empêchant l’accumulation de graisse abdominale. Consommer du jus avant un repassoutient la perte de poids.
Quels sont les effets secondaires possibles de l’aloe vera ?
Les effets secondaires les plus courants comprennent des problèmes digestifs tels que la diarrhée et des crampes d'estomac.
Bien que la plante puisse agir comme laxatif,une consommation excessivecependant, cela pourrait augmenter le risque d’effets indésirables tels que la déshydratation et les déséquilibres électrolytiques.
Parce que cette succulente peut interférer avec l’absorption de certains médicaments, il est important de consulter votre médecin avant de la prendre si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.
Comment préparer soi-même du jus d’aloe vera ?
Préparer ce jus bénéfique à la maison est facile et ne nécessite en réalité que deux ingrédients : une feuille d’aloe vera et de l’eau. Cependant, il y a certaines choses importantes à garder à l’esprit lorsque l’on travaille avec des feuilles d’aloès.
- Feuilles d'aloe verasont disponibles dans les magasins d'aliments naturels. Vous n’avez besoin que d’une seule feuille car il y a beaucoup de gel caché sous l’épaisse coque. Une feuille d’aloe vera est pelée pour révéler le gel d’aloe vera interne.
- À l’aide d’un couteau bien aiguisé, coupez toute la peau, exposant ainsi le noyau du gel d’aloès. Soyez très prudent car le gel rend vos mains et vos couteaux très glissants.
- Les feuilles d’Aloe Vera sont constituées de trois couches principales : la peau externe verte, la sève laiteuse jaune et le gel transparent. Il est important d’extraire tout le latex car il contient de l’aloïne naturelle, qui est un laxatif naturel.
- L'Aloe Vera a naturellement un goût très amer. Il est important de bien le rincer pour en retirer une partie de cette amertume et éliminer tout résidu de latex.
- Diluer le gel d'aloès avec de l'eau en le réduisant en purée dans un mixeur. Vous pouvez mélanger le jus jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse, ou le mélanger pour qu'il reste encore de la pulpe.
Eau de coco à l'aloe vera
Ce dont vous avez besoin :
3 feuilles fraîches d'aloe vera
250 ml d'eau de coco non sucrée
Le jus d'un citron
Jus d'un demi citron vert
- Décorez les bords des verres avec du sucre de fleur de coco.
- Versez un peu de jus de citron sur les bords de 2 verres ou appliquez avec un pinceau.
- Retournez le verre et recouvrez légèrement le bord du verre avec le sucre de fleur de coco.
- Répétez ensuite cette opération avec le deuxième verre. Mettez maintenant les deux verres au congélateur pendant environ 5 minutes.
- Retirez la chair des feuilles d'aloès avec une cuillère et placez-la dans un mixeur.
- Ajoutez l’eau de coco, le jus de citron et de lime et réduisez très bien le tout en purée.
- Sortez les verres du congélateur, remplissez-les de boisson à l'aloès et dégustez.
