Le mononucléotide dit β-nicotinamide est connu depuis plusieurs années sous le nom de compléments anti-âge NMN et continuera de gagner en popularité en 2023. Plusieurs études cliniques montrent que ce composé important peut favoriser la santé globale et donc la longévité. En tant que complément alimentaire, c'est un dérivé de l'acide nicotinique, ou niacine, qui est une forme de vitamine B3. Sa fonction principale est de se convertir rapidement en nicotinamide adénine dinucléotide (NAD) et d'agir comme coenzyme dans chaque cellule du corps. Cependant, comme ses niveaux diminuent avec l’âge, la prise de suppléments anti-âge NMN peut contribuer à des cellules plus saines. Cela réduit également le risque de maladie et entraîne de nombreux avantages pour la santé, tels qu'une meilleure fertilité. Ci-dessous, vous pouvez en apprendre davantage sur ses effets si vous envisagez de mener une vie plus soucieuse de votre santé.
Pourquoi NMN Anti Aging est-il considéré comme un remède miracle potentiel ?
Les processus naturels de vieillissement conduisent à une diminution significative des niveaux de coenzyme NAD+ décrits ci-dessus dans les cellules. Par exemple, une personne de 50 ans a la moitié des valeurs qu’elle avait à 20 ans. Ce déclin drastique est considéré comme un facteur clé et l’une des causes fondamentales du vieillissement. Déjà en 2013, le professeur David Sinclair en montrait unétude publiée, que même l'utilisation à court terme du NMN augmentait les niveaux de NAD+. Beaucoup de gens ont pu le faireInverser les aspects du vieillissementet favorisent le métabolisme général et le système reproducteur chez les femmes âgées.
De plus, NMN Anti Aging, en tant que complément alimentaire, aiderait également à traiter et à prévenir diverses maladies. Il s'agit notamment du cancer, des maladies cardiovasculaires, du diabète, de la maladie d'Alzheimer ou de la maladie de Parkinson. Il s’agit d’une molécule qui agit comme carburant pour les enzymes sirtuines, qui nécessitent le NAD+ pour être actif et fonctionner.
Bien qu’elles ne protègent pas à elles seules l’organisme avec de faibles niveaux de NAD+, les sirtuines augmentent le mononucléotide de nicotinamide à des niveaux difficiles à atteindre, même pour un marathonien. Cela implique également de réparer l’ADN ou le génome, qui protègent contre les dommages cellulaires et sont importants pour la survie. Tout cela et de nombreux autres avantages ont conduit les chercheurs à présenter le NMN comme une fontaine de jouvence pour les humains.
Le NMN a-t-il des effets secondaires et quel dosage est possible ?
Bien qu'avec certains compléments alimentaires tels queavec trop de vitamine DSi des effets secondaires surviennent, des recherches récentes montrent que le NMN n’a aucun effet. Cependant, lors du stockage de la préparation, il convient de tenir compte du fait que des températures plus élevées peuvent la rendre nocive pour l'organisme. Pour cette raison, il est nécessaire de conserver les suppléments dans des endroits frais ou au réfrigérateur.
Dans certains cas, l'anti-âge NMN peut entraîner un regain d'énergie élevé ou une altération de la fonction cognitive. C’est probablement parce que le corps a besoin d’un peu plus de temps pour s’adapter aux effets. Dans de tels cas, les fabricants et les experts recommandent d’arrêter de le prendre pendant environ une semaine. La niacine ou l'acide nicotinique peuvent également provoquer ce que l'on appelle une « bouffée de niacine », qui provoque une irritation cutanée comme effet secondaire courant des doses élevées.
Même si le complément alimentaire entre en contact avec de l'humidité avant de le prendre, il sera décomposé en nicotinamide en très peu de temps. Cela le rend toxique pour le corps et c’est également un élément à prendre en compte. Des doses élevées ne sont pas recommandées dans de tels cas car elles suppriment les sirtuines et empêchent la réparation de l'ADN endommagé.
En ce qui concerne la dose journalière recommandée, en fonction de votre poids, jusqu'à 1000 mg de NMN Anti Aging peuvent être pris par jour. Les scientifiques ont récemment découvert celaLa plus grande étude humaine à ce joureffectué. Les résultats de la recherche ont montré que les sujets ayant reçu des doses plus élevées de 600 et 900 mg ont obtenu de meilleurs résultats que ceux ayant reçu la dose de 300 mg. De plus, la poudre de NMN est soluble dans l’eau, mais il est préférable de la prendre avec un peu de matières grasses ou de protéines.
Quels sont les principaux bienfaits de NMN Anti Aging en complément ?
En tant que précurseur du NAD+, le NMN fournit à l’organisme de grandes quantités de mononucléotide nicotinamide, augmentant ainsi le déclin naturel lié à l’âge. Voici les autres propriétés principales qu’il apporte en complément :
- Ralentir le vieillissement– L’avantage le plus connu du NMN est son effet anti-âge. À mesure que nous vieillissons, la production d’énergie et la fonction des mitochondries diminuent, en grande partie à cause d’un déclin parallèle de l’énergie dans diverses cellules et organes du corps. Les effets du vieillissement cellulaire peuvent être atténués en augmentant la concentration en complétant avec du NMN.
- Fonction cognitive améliorée– Les études présentées ci-dessus ont montré que le NMN améliore la fonction cérébrale et agit contre les causes sous-jacentes de la maladie d'Alzheimer. Dans de telles maladies neurodégénératives, le NMN aide à prévenir les dysfonctionnements et inhibe l'accumulation de plaque amyloïde, signes de la pathologie des maladies d'Alzheimer, de Parkinson et de la démence.
- Réduire l'obésité– Bien que l’obésité puisse survenir à n’importe quel stade de la vie, les personnes âgées sont particulièrement vulnérables à la prise de poids. En effet, le métabolisme ralentit et la composition corporelle change pour favoriser la graisse par rapport à la masse musculaire. Chez les personnes obèses, le NMN peut améliorer les voies métaboliques pour maintenir un poids santé en maintenant des niveaux élevés de NAD+.
- Effet positif surDiabète et maladies cardiovasculaires– Les maladies métaboliques qui ont tendance à évoluer avec l’âge comprennent le contrôle du glucose et de l’insuline et l’hypertension artérielle, qui sont des facteurs de risque de diabète et de maladies cardiaques. Les participants à l’étude qui ont reçu du NMN ont démontré une tolérance au glucose significativement améliorée ainsi que des concentrations accrues et une sensibilité à l’insuline améliorée.
- Amélioration de la santé reproductive– Les résultats actuels des recherches d’unÉtude à partir de 2020montrent que les souris femelles en âge de procréer qui ont reçu une faible dose de NMN présentaient des taux de natalité plus élevés et un délai de grossesse plus court, ainsi que des améliorations des résultats in vitro. L’obésité étant un facteur de risque d’infertilité, certains des avantages d’une telle supplémentation pour améliorer la fertilité peuvent être liés à l’effet du NMN.
Sous quelles formes NMN Anti Aging est-il disponible en complément alimentaire ?
En poudre, le prix d'un gramme de NMN varie en fonction de la dose quotidienne de 3 euros en paquets de 100 grammes à 6 euros en paquets de 15 grammes. La méthode hydrosoluble permet une détermination plus libre de la dose préférée. Pour une absorption optimale, il est recommandé de laisser dissoudre la poudre directement sous la langue. Il existe cependant d’autres formes sous lesquelles elle peut être prise. Les comprimés à libération prolongée, par exemple, sont des comprimés résistants aux acides qui permettent au principe actif d'être libéré plus lentement dans l'estomac. Cela peut augmenter considérablement les niveaux de NAD+ sur une période plus longue.
De plus, NMN Anti Aging est disponible sous forme de gélules, qui constituent une forme typique de complément alimentaire. Une telle méthode d'absorption permet également une libération plus lente du NMN dans le sang. Les comprimés contenant le principe actif peuvent également être pris par voie sublinguale pour contourner le tractus gastro-intestinal. Cela se produit en se dissolvant complètement dans la salive sous la langue et en étant absorbé plus rapidement par les vaisseaux sanguins de la bouche. Toutes les variantes sont sans danger pour les humains, c’est pourquoi la prise du supplément mériterait certainement d’être envisagée pour les personnes soucieuses de leur santé.
