Dans le post d'aujourd'hui, nous aimerions vous présenter une nouvelle boisson tendance - le thé Yerba Mate. Il fait depuis longtemps partie de la culture et du mode de vie dans des pays comme l'Argentine, le Paraguay, l'Uruguay et le Brésil. De nombreux avantages pour la santé sont attribués à la boisson préparée à partir de l'usine de mateaux. Lisez la suite et découvrez comment le thé est préparé et quels avantages il a pour l'organisme.
Qu'est-ce qui est derrière le nom Yerba Mate?
L'arbuste du compagnon, basé en Amérique du Sud, peut atteindre une hauteur de 12 à 16 mètres et est récolté à la main d'avril à septembre. Grâce à la chlorophylle et aux tanins contenus, le thé fraîchement coulé a une couleur verte délicate. Le thé est considéré comme unVraie bombe de vitamine. Yerba Mate est riche en vitamine A, B1, B2, C et offre également du calcium, du fer, du potassium et du zinc. Il contient également la vanilline, la théophylline et la théobromin en quantités importantes. Le Mate Tea fournit également beaucoup de caféine et a un effet revigorant et vitalisé. Le goût diversifié du thé du compagnon combine des notes sucrées et amères, rafraîchissantes et terreuses.
Faire la préparation du thé
La bonne préparation est importante pour que le compagnon Yerba puisse avoir son effet positif maximum. Yerba Mate est souvent ivre en groupe et symbolise l'hospitalité et l'amitié. Traditionnellement, la perfusion de thé est servie à partir d'une citrouille Calabaza creuse avec une paille en métal, qui s'appelle «Bombilla». Une fois que l'herbe est séchée et broyée, elle est remplie dans un récipient et versée avec de l'eau chaude mais pas bouillante. Le conteneur est souvent appelé compagnon.
Dès que vous buvez le thé à travers la mince paille à boire, vous remplissez à nouveau le compagnon d'eau. Vous pouvez également préparer le Yerba Mate dans une presse à café ou vous préparer dans une théière et verser filtré dans la tasse de thé. Si vous avez besoin d'un refroidissement ou fondamentalementBoissons gazeuses froidesPréférez, vous pouvez également siroter le thé du compagnon réfrigéré.
Mate Yerba peut être combiné avec la menthe, les limes, les oranges et les glaçons comme une boisson fraîche de soif pour l'été. Cependant, le thé du compagnon contient moins de caféine que le café. Vous pouvez essentiellement profiter de la boisson encourageante toute la journée. En raison des quantités de caféine, il est recommandé de ne pas prendre plus de 2 ou 3 tasses au cours de la journée.
Pour la préparation de Mate, 2 cuillères à café sont versées des lames séchées avec 150 millilitres d'eau chaude. L'eau doit avoir une température d'environ 80 degrés et ne doit pas être bouillante. Couvrez ensuite la perfusion et faites tirer les feuilles pendant 3 à 10 minutes jusqu'à ce que l'intensité du goût souhaité soit atteinte. Ensuite, abandonnez les feuilles.
Effet de thé Yerba Mate
En plus de son effet revigorant et activant, la perfusion de thé a un effet positif sur la digestion. La consommation régulière de Yerba Mate peut aider à obtenir le système digestif en plein essor et à fonctionner plus efficacement. La stimulation du mouvement intestinal peut guérir la constipation chronique. Le thé sain a également une sueur et un effet diurétique.
La combinaison équilibrée de stimulants tels que la xanthine, la théobromine et la théophylline et la caféine aident à lutter contre la fatigue physiquement et psychologique. Les ingrédients du thé de Yerba Mate ont un effet positif sur la capacité de se concentrer et d'aider à garder le focus pendant une phase d'éveil plus longue. L'herbe saine aide également à éliminer le stress et garantit un sommeil relaxant sans le roulement ennuyeux et parfois horaire au lit.
Si la super boisson est utilisée régulièrement, le processus de vieillissement est également ralenti. Le thé du mate a également des effets apaisants et anti-inflammatoires lorsqu'il est utilisé à l'extérieur. Dans le cas des infections cutanées et des ulcères, des enveloppes de la plante médicinale sont appliquées sur les zones touchées.
Utiliser pour perdre du poids
En termes de perte de poids, le plaisir du thé du compagnon a un appel en tant que stimmaker sain. Étant donné que le thé peut allaiter la faim, il est recommandé de boire le thé environ une heure avant le repas afin que vous puissiez bénéficier de son effet de suppresseur d'appétit. Grâce aux différents ingrédients du thé, l'ensemble du métabolisme est apporté.
En médecine folklorique, d'autres pouvoirs de guérison sont également attribués au compagnon, qui ne sont pas scientifiques. La plante médicinale est utilisée dans les rhumatismes, l'artériosclérose, la dépression et les plaintes de l'estomac. La fièvre et les infections peuvent également être évitées en consommant un partenaire.
Effets secondaires
Comme on le sait, la dose fait le poison. Malgré l'effet bénéfique du thé de Yerba Mate, vous ne devriez pas en faire trop. Les effets secondaires possibles après un plaisir excessif comprennent la nervosité, l'agitation, l'augmentation de la fréquence cardiaque, les douleurs à l'estomac et même les nausées et les vomissements. Dans certains cas, la consommation doit être évitée. Les femmes enceintes et allaitées ainsi que les enfants et les adolescents de moins de 18 ans devraient éviter la boisson en raison de la teneur en caféine. La prudence est avisée pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'arythmies cardiaques et de thyroïde hyperactive et vous devriez certainement vous passer du thé de compagnon.
Par conséquent, profitez de Yerba Mate uniquement avec modération et pas sur une plus longue période de temps. Après avoir pris le montant recommandé, aucun effet secondaire ne peut être attendu.
