Vous connaissez déjà la polyvalence et les bienfaits du jus de citron et essayez toujours d’en tirer le meilleur parti. Mais que faire des zestes après avoir pressé le jus d’un citron ? Jetez-le, n'est-ce pas ? Plus maintenant! La peau du fruit est aussi polyvalente que son jus. Lisez ici pourquoi vous ne devriez pas jeter un zeste de citron. Découvrez les utilisations passionnantes et éprouvées que vous devriez connaître.
Utilisez des zestes de citron sains
Non seulement les citrons ont un goût délicieux, mais ils font également des merveilles pour votre santé, votre peau et vos cheveux. Mais si vous jetez le zeste d’un citron après en avoir pressé le jus, vous voudrez peut-être y réfléchir à deux fois. Saviez-vous que les écorces contiennent 5 à 10 fois plus de vitamines que le citron lui-même ?
Les écorces de citron contiennent non seulement une gamme de vitamines, mais également des minéraux et des fibres comme le calcium et le potassium, qui sont très sains pour vous. Ils contiennent des enzymes qui vous aident à vivre une vie plus saine. Donc, si vous jetez les pelures, vous ne rendez pas service à votre corps.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des principaux avantages des zestes de citron et les façons dont vous pouvez les inclure dans votre alimentation.
Vous pouvez congeler les zestes de citron ! Réfrigérez-les quelques heures et râpez-les. Saupoudrez ensuite la peau râpée dans vos boissons ou vos aliments.
Râper et sécher les écorces de fruits
Séchez le zeste de citron au four à 200 degrés. Ajoutez les grains de poivre entiers et le gros sel marin et broyez ce mélange. L'assaisonnement est prêt pour votre repas.
Comment les bols soutiennent votre corps
Ne jetez pas le zeste de citron et conservez-le pour le tissu osseux
Les substances contenues dans l'écorce du citron - calcium et vitamine C - contribuent à maintenir le bon état des os et des cartilages. Ils constituent un excellent moyen de lutter contre l’ostéoporose, les rhumatismes et l’arthrite.
Les écorces d'agrumes inhibent l'oxydation dans votre corps
Le stress oxydatif est provoqué par les radicaux libres générés par les mauvaises conditions environnementales, la restauration rapide, le tabac, l'alcool, etc. Comme vous le savez, les radicaux libres sont dangereux et peuvent entraîner de nombreuses maladies et un vieillissement prématuré. Parce que les écorces de citron contiennent des flavonoïdes antioxydants, elles peuvent réduire le stress oxydatif.
Ne jetez pas le zeste de citron, il favorise la perte de poids !
Le zeste de citron favorise la perte de poids. Ils y parviennent car ils contiennent un composant appelé pectine. La pectine est responsable de favoriser la perte de poids dans le corps.
Les écorces de fruits aident à prévenir le cancer
Des recherches ont montré que les personnes qui consomment des citrons pelés courent moins de risques de développer un cancer du poumon, du côlon, du sein et de la prostate.
Renforcer le système immunitaire
Il est bien connu que la vitamine C est un stimulant classique du système immunitaire et qu’elle est toujours à l’avant-garde dans la lutte contre de nombreuses maladies affaiblissant l’immunité. Les zestes de citron sont d’une grande aide pour lutter contre les virus et les rhumes.
Ne jetez pas le zeste de citron et améliorez la santé bucco-dentaire
L'acide citrique et la vitamine C contenus dans les agrumes peuvent avoir un effet positif sur la santé bucco-dentaire en prévenant les saignements et l'inflammation des gencives. La vitamine C combat efficacement les bactéries responsables de la parodontite et de la carie dentaire. L'acide citrique blanchit les dents. Pour y parvenir, vous pouvez vous frotter les dents avec du zeste de citron puis vous rincer la bouche à l’eau tiède.
Un avis : ÉviterBlanchir ses dents trop souvent avec du citron, car trop d’acide citrique peut entraîner une érosion de l’émail des dents.
Maintenir une peau et des cheveux sains
- Haut
La propriété acide des peelings peut éclaircir notre teint. Puisqu’il s’agit d’un agent de blanchiment naturel, il peut être utilisé pour frotter les zones relativement plus sombres comme les coudes, les talons, etc.être utilisé. Des écorces de citron finement hachées peuvent être mélangées avec du sucre et de l'huile d'olive pour obtenir un excellent gommage corporel. Lorsque vous l’utilisez comme éclaircissant pour la peau du visage, vous devez éviter le contour des yeux et des lèvres.
Vous en avez assez de ces taches de vieillesse ennuyeuses sur votre visage ? Pour éclaircir la peau, frottez la peau avec le zeste d'un citron deux fois par jour et elle deviendra nettement plus claire en quelques semaines.
- Clous
Le zeste de citron peut rendre les ongles jaunes complètement blancs grâce à sa nature citronnée. Pour les utiliser comme blanchisseur d'ongles, il suffit de frotter soigneusement vos ongles avec quelques bols et le tour est joué !
- Pieds
Lorsqu’il s’agit d’avoir des pieds beaux et doux, les zestes de citron peuvent faire des merveilles. Préparez votre propre bain de pieds hydratant au citron en mélangeant du lait d'amande, de l'huile d'olive et de l'huile essentielle de citron avec quelques zestes bouillis et vous vous débarrasserez facilement des pieds secs et craquelés.
- Cheveux
Si vous voulez vraiment avoir des cheveux sains et brillants, un après-shampooing au vinaigre de citron est idéal pour vous. Préparez le vôtre en trempant une poignée de zestes de citron dans un pot rempli de vinaigre de cidre de pomme pendant quelques semaines, puis en égouttant. Lors de l'utilisation, mélangez 1 cuillère à soupe de cette solution avec 250 ml d'eau claire et rincez vos cheveux.
Ne jetez pas le zeste de citron et fabriquez un nettoyant tout usage
L’option suivante est l’une des façons les plus simples d’utiliser les restes de zestes de citron. Placez les zestes de plusieurs citrons dans un grand verre et remplissez-le de vinaigre blanc. Laissez la solution infuser dans un placard pendant quelques semaines. Égouttez les pelures et utilisez la solution de vinaigre comme un excellent nettoyant tout usage au parfum de citron - parfait pour dégraisser, désinfecter et sentir frais. Ajoutez le vinaigre infusé aux agrumes dans un flacon pulvérisateur etutilisez-le pour le nettoyagedes comptoirs, éviers, toilettes, déversements, plaques de cuisson ou autres surfaces.
