Le pissenlit est connu depuis longtemps pour ses effets curatifs. Mais saviez-vous que la tisane de pissenlit est aussi un véritable agent minceur ? Cette boisson printanière rafraîchissante fait perdre du poids et soutient tout régime. Dans l'article d'aujourd'hui, je vais vous expliquer comment vous pouvez préparer vous-même ma variante préférée : avec de la menthe et des baies. Thé de pissenlit pour perdre du poids – voici la recette !
Pas besoin de mauvaises herbes – les pissenlits sont les bienvenus dans mon jardin. Parce que je sais que cette herbe sauvage fournit de la nourriture aux abeilles et aux papillons. Et s'il se propage trop vite dans le parterre de fleurs ou entre les pavés de mon allée de jardin, je le cueille et me prépare une boisson printanière rafraîchissante. Parce que le thé au pissenlit peut faire bien plus : c’est une alternative saine aux jus et aux shakes et peut soutenir n’importe quel régime. Comme pour toutes les autres recettes de pissenlit, je n’utilise que des fleurs jaunes fraîches. Vous pouvez également placer les fleurs sur du papier journal et les laisser sécher. Conservez ensuite les fleurs séchées dans un endroit hermétique et sombre.
Préparez votre propre thé à la menthe et aux baies : les ingrédients
- une poignée de fleurs de pissenlit fraîches ou séchées
- 1 cuillère à café de feuilles de framboisier
- 10 framboises fraîches
- 3 à 4 feuilles de menthe fraîche
- 1 TLMiel de pissenlit pour sucrer
Thé de pissenlit pour maigrir : la recette
1. La procédure est très simple : je fais bouillir environ 1 litre d'eau, puis je retire la casserole du feu et j'ajoute les feuilles de pissenlit et de framboisier rincées à l'eau.
2. Je laisse le thé infuser pendant environ 3 à 4 minutes, puis je le filtre. Ensuite je laisse refroidir environ une heure et à la fin j'ajoute les framboises fraîches et les feuilles de menthe. Je refroidis ensuite le thé et le sucre juste avant de le servir.
3. J'aime boire du thé au pissenlit avec mon café du matin (en remplacement des boissons contenant de la caféine). Une tasse peut stimuler le métabolisme et est également bonne pour la vessie et les reins. C'est pourquoi je bois toujours du thé lorsque je planifie une semaine de désintoxication et aussi lorsque je suis au régime.
