Savez-vous cela? Soudain, comme si loin de nulle part, ils se rendent compte que leur cœur se précipite. Ce qui s'est passé? Pourquoi est-ce ainsi? La course cardiaque peut parfois avoir plusieurs raisons, mais rarement, elles sont organiques et sont le résultat d'une maladie cardiaque ou de dommages au cœur. La plupart du temps, cependant, un rythme cardiaque rapide est déclenché pour des raisons beaucoup plus inoffensives ou mentalement liées. Cela pourrait être un effort physique tel que le sport ou le port de poids lourd, une baisse de la glycémie ou des émotions telles que la peur. Les médicaments peuvent également conduire à soudain le pouls est trop élevé. Examinons comment devrait être une impulsion normale, quelles sont exactement les causes pourraient être basées sur une augmentation soudaine du pouls, quand aller chez le médecin etQuels remèdes maison simplesVous pouvez utiliser pour remédier au premier.
Pulse trop haut: quand est-ce que l'impulsion est trop élevée? Quelles sont les valeurs normales?
Notre rythme cardiaque est toujours là, mais nous ne le percevons généralement jamais consciemment. Mais parfois, par exemple, lorsqu'il augmente, il se déplace dans notre conscience et nous le ressentons soudainement. Cela seul peut conduire à ce que nous sommes surpris, quel que soit le déclencheur, ce qui se passe maintenant etLe battement de cœur en plusPartir. Restez d'abord calme, respirez profondément et laissez quelqu'un mesurer votre rythme cardiaque afin que vous ayez une valeur objective que vous pourriez ensuite vous inscrire auprès de votre médecin.
Pouls de restauration chez les adultes et les tout-petits
Le rythme cardiaque d'un adulte se situe entre 60 et 100 coups par minute à l'état inactif. Si vous mesurez plus de 100 traits par minute, il est objectivement appelé battement de cœur ou tachycardie. Les bébés et les tout-petits sont un rythme cardiaque plus élevé que chez les adultes. Avec eux il y a unRuhepuls alsLa course de cœur définit lorsqu'elle dépasse 160 battements cardiaques par minute. Une fréquence cardiaque au repos est le pouls que vous avez sans avoir fait un effort à l'avance, c'est-à-dire mesuré de l'état inactif.
Causes possibles d'une impulsion élevée
La pelouse du cœur peut se produire soudainement pendant que vous vous reposez ou poursuivez vos activités normales. La plupart du temps, c'est inoffensif, mais parfois des soins médicaux sont nécessaires. Causes possibles de celaOccurrence d'une impulsion élevéeEt le cœur de course peut être:
- Émotionnel, inquiétude, stress, peur ou panique
- activité sportive
- grossesse
- Caféine
- THYROIDE OVERATIVE
- Valeurs de sucre faibles, faibles valeurs de potassium, faibles valeurs d'oxygène
- Fièvre
- Déshydratation
- anémie
- Médicaments: Certains médicaments contre la toux, les inhalateurs d'asthme, les bêta-bloquants, les médicaments thyroïdiens, l'antiarythmica
- Quelques compléments alimentaires
- Perte de sang
- Médicaments comme la cocaïne ou les amphétamines
- Nicotine ou alcool
- Parfois pour des raisons inconnues
- En raison d'une maladie cardiaque existante ou de dommages
Quand tu devrais aller chez le médecin
La course à cœur est généralement inoffensive, mais dans certains cas, cela peut indiquer d'autres problèmes de santé. Quand devriez-vous voir une aide médicale?
- Si vous ressentez un sentiment d'étourdissements, de confusion et de somnolence.
- Vous ressentez de la douleur ou de la pression dans la poitrine.
- Dans le cas où vous avez du mal à respirer.
- Vous perdez conscience.
Quand tu devrais appeler une ambulance
- Si vous ressentez une douleur intense dans la poitrine, dans l'articulation de la mâchoire, dans le cou, dans les bras ou dans le haut du dos.
- Avec un essoufflement et une transpiration inhabituelle.
- Symptômes forts qu'ils n'ont pas connus jusqu'à présent.
Pulse trop haut: que faire? Remèdes maison que vous pouvez utiliser
Concentration sur la respiration
Si votre impulsion accrue est causée émotionnellement, vous pouvez le normaliser très bien grâce à des exercices de respiration et de conscience simples.La respirationEt le rythme cardiaque est des processus permanents dans notre corps, que nous ne percevons presque jamais consciemment. Le simple fait de concentrer l'attention sur l'augmentation du rythme cardiaque peut provoquer la peur et augmenter encore le pouls. Calmez-vous, concentrez-vous sur votre respiration et respirez profondément et uniformément. Le yoga ou la méditation aide également à normaliser le pouls.
Stimulation du nerf vague
La stimulation du nerf vague peut le faire envoyer des signaux qui normalisent le rythme cardiaque. Cela peut sembler un peu compliqué, mais comprend essentiellement des choses simples que vous pouvez faire.
- Toux. La toux déclenche une stimulation du nerf vague.
- Plongez-vous dans de l'eau froide ou apportez de l'eau froide ou de la crème glacée sur votre visage.
- Pliez vers le bas, comme si vous ressentiriez une forte activité intestinale.
- Massage carotidien: Massifier doucement dans les mouvements circulaires sous votre mâchoire pendant environ 10 secondes.
Un miel à cuillerée
L'herbe cardiaque est souvent provoquée par une glycémie trop faible. Prenez une cuillère de miel ou buvez un thé chaud avec du miel. Cela devrait à nouveau normaliser votre rythme cardiaque.
Essayez le traitement avec l'acupuncture
Si cette condition est à votre disposition sans une certaine raison médicale, vous pouvez essayer le traitement d'acupuncture. L'adresse particulière de certains nerfs pourrait améliorer votre état.
Des choses que tu devrais éviter de courir le cœur
- Ne prenez pas de café et certainement pas une boisson énergisante. La caféine augmente le rythme cardiaque et les substances synthétiques dans la plupart des boissons énergisantes dans la plupart des boissons énergisantes immenses.
- Ne fumez pas.
- Ne buvez pas d'alcool.
- Ne mangez pas de nourriture tranchante.
