Après les vacances, il vous reste soudainement beaucoup de bananes mûres et vous vous demandez comment les utiliser ? Heureusement, les fruits sont de véritables polyvalents en cuisine : ils sont délicieux dans les gâteaux et les biscuits ainsi que dans les smoothies. Nous avons concocté 5 recettes rapides !
Un pain aux bananes juteux a toujours un goût délicieux et est très facile à préparer. Et autre avantage crucial : la génoise classique reste fraîche jusqu'à une semaine ! Surtout après les vacances, lorsque plus personne ne veut manger de bananes mûres comme collation, le pain aux bananes offre de la variété dans le menu hebdomadaire. Que ce soit comme accompagnement pour le thé de l'après-midi, comme dessert le week-end ou simplement comme petit-déjeuner en semaine, les pâtisseries aromatiques sont toujours bien accueillies et sont donc les préférées de nombreuses familles pour la saison froide. Voici nos recettes de pain aux bananes préférées :
1. Vous pouvez retrouver la recette de base du pain aux bananes dans notre article« Préparez le pain aux bananes parfait »trouver.
2. Une alternativesansVous pouvez retrouver le sucre dans notre article «Pain aux bananes sans sucre« .
3. Vous pouvez découvrir comment faire du pain aux bananes faible en glucides dans l'article «Recettes de pain aux bananes délicieuses et saines» – vous pouvez également trouver une version paléo au chocolat ici.
4. Une variante du pain aux fruits avec des bananes et des myrtillespeut être trouvé ici.
Le petit-déjeuner parfait pour janvier : les muffins à la banane
Les muffins à la banane sont également rapides à préparer, très savoureux et copieux. Tout simplement le début parfait de la journée ! Les enfants adoreront aussi les prochaines recettes de muffins. Et le meilleur de tout : vous pouvez les faire cuire ensemble avec des bananes mûres. Adoucissez votre matinée avec ces idées de recettes !
1. Si c'est vraiment rapide le matin, alors le classique est le meilleur choix. Vous avez besoin de 2 bananes mûres pour 6 muffins. Ainsi, s'il vous reste beaucoup de bananes, vous pouvez préparer suffisamment de muffins pour votre café de l'après-midi ou pour votre pause-café au bureau. Convient également comme cadeau de fête ou souvenir pour des occasions spéciales après les vacances.
2. CeciMuffins aux pommes et aux bananespeut être préparé rapidement et facilement dans la friteuse à air chaud. La recette de base est très simple et peut être affinée à volonté avec du chocolat, des noix ou des raisins secs. Il existe également une version végétalienne.
Crêpes saines à base de bananes mûres
Tout le monde aime les crêpes moelleuses et dans de nombreux foyers, elles font simplement partie du brunch du samedi. La recette suivante est composée de seulement 3 ingrédients de base et est à la fois délicieuse et saine. Il vous faut moins de 10 minutes pour les préparer et pourrez ensuite affiner les crêpes avec d'éventuels flocons d'avoine, flocons de chocolat et beurre d'amande. Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer les crêpes sans œufs ni farine – vous pouvez également retrouver ces recettes dans notre article «Recette de crêpes avec 3 ingrédients« .
Collations santé : brownies au chocolat et à la banane
Est-ce que perdre du poids fait partie de vos résolutions du Nouvel An ? Alors la prochaine collation saine à base de bananes mûres est exactement ce qu'il vous faut ! Merveilleusement juteux à l’intérieur, croustillant à l’extérieur – les brownies au chocolat et aux bananes sont l’une de nos collations saines préférées ! Parfait également pour la garderie ou pour l'emporter au bureau.
La recette duBrownies à la bananeHeureusement, c'est incroyablement simple : vous avez besoin de 3 ingrédients.
Préparez votre propre lait de banane
Le lait de banane est une boisson délicieuse et saine pour janvier. Il est fabriqué à partir de bananes mûres et se prépare sans effort en moins de 5 minutes. La recette, ainsi que d'autres recettes de lait végétal pouvant être sucré avec des bananes mûres, sont à retrouver dans l'article« Fabriquer son propre lait végétal – 7 recettes simples »
Utilisez des bananes trop mûres pour les soins des cheveux et de la peau
Les bananes trop mûres peuvent également être utilisées pour fabriquer des masques capillaires et des produits de soins de la peau faits maison. Avec d'autres produits naturels, les fruits ont un large éventail d'utilisations. Ils contiennent des vitamines importantes et peuvent réparer les cheveux abîmés, fins et secs. Un masque capillaire à la banane peut également aider avec les pointes fourchues. Vous pouvez également préparer vous-même un excellent masque facial en utilisant des bananes, du fromage blanc et du jus d'orange. Les bananes rafraîchissent la peau et hydratent le visage. Dans l'article« Banane pour les cheveux et la peau : »vous y trouverez des recettes et des conseils beauté.
Utiliser des peaux de banane dans le jardin
Les peaux de banane ont également de nombreuses utilisations, mais dans le jardin. Vous pouvez les composter, fabriquer des répulsifs antiparasitaires ou les utiliser comme paillis. Un engrais fait maison à base de bananes garantit des pétales de roses gros et luxuriants.
Vous pouvez en savoir plus sur le sujet dans nos articles :
Remèdes maison pour des fleurs luxuriantes– apprenez à fertiliser les roses avec des peaux de banane.
Utiliser des peaux de banane dans le jardin– Multiples utilisations possibles dans le jardin potager et le jardin d’hiver.
Fabriquez votre propre engrais à partir de peaux de banane et d'autres utilisations dans le jardin– Découvrez comment fabriquer vous-même de l’engrais liquide, comment semer des graines avec des pelures de banane et comment entretenir les feuilles des plantes d’intérieur avec de l’eau de banane.
