Pouvez-vous perdre du poids avec de l'avoine pendant la nuit ?
L'avoine du jour au lendemain est-elle bonne pour perdre du poids ? Oui, à condition de les préparer correctement. La farine d'avoine est riche en protéines et en fibres et est idéale pour un petit-déjeuner copieux et sain. Mais selon les garnitures utilisées, le gruau du jour au lendemain peut devenir une véritable bombe calorique et faire grossir. Euhles Winterspeck ont été libéréset pour perdre du poids avec des flocons d'avoine, il faut toujours faire attention à ce que l'on met dans son bol. Soyez particulièrement prudent avec les noix ou les fruits secs et mesurez-les toujours au préalable, car ils sont sains mais aussi très caloriques.
