Presque tout le monde les utilise le matinagréable fraîcheur d'une douchepour bien commencer la journée et faire bouger votre corps et votre esprit. Tout le monde sait désormais qu'une douche froide ou des douches alternées sont bonnes pour la santé car elles renforcent le système immunitaire en favorisant la circulation. Et qu’en est-il des douches chaudes ? Eh bien, cela est bénéfique le soir, car cela abaisse votre tension artérielle, ce qui vous permet de mieux vous reposer et d'être fatigué après la journée de travail. La seule question qui reste est de savoir ce qu'il y a de mieux quand on a un rhume... Vaut-il mieux prendre une douche froide ou chaude quand on a un rhume ? Ou devriez-vous renoncer complètement à la douche et vous fier au bon vieux bain ? Et un gel douche froid est-il réellement utile ? Nous répondons à ces questions aujourd’hui.
Prendre une douche froide quand on a un rhume pour renforcer son système immunitaire ?
Si vous pensez pouvoir faire du bien à votre corps avec une douche froide lorsque vous êtes enrhumé, c'est généralement le cas.renforce le système immunitaire, c'est faux. Cela s'applique également si vous avez de la fièvre et encore plus. À ce stade, il est tout simplement trop tard. Si vous êtes malade, cela signifie que votre système immunitaire est déjà affaibli. Le système immunitaire fonctionne actuellement à plein régime et la douche, caractérisée par des changements constants de température, exerce un stress supplémentaire sur le corps et le système immunitaire. Les chercheurs ont également découvert que le froid rend plus difficile la lutte du système immunitaire contre les virus. Puisque la cortisone est libérée en cas de stress, le système immunitaire est inhibé. Prendre une douche froide quand on a un rhume n’est pas une bonne idée.
Une douche chaude aide-t-elle en cas de rhume ?
Selon le professeur britannique Ron Eccles, on peut rapidement se débarrasser d'un rhume si, entre autres, on commence la journée par une douche chaude plutôt qu'une douche froide. Comme on le sait, cela crée des fumées qui contribuent à allumer le feu.Muqueuses du nezet pour calmer les autres voies respiratoires et ainsi évacuer le mucus du nez. Ils vous aident donc à vous débarrasser rapidement d'un rhume.
Prendre une douche ou un bain quand vous avez un rhume ?
Tant que la fièvre n’est pas trop élevée, c’est une bonne chose. Il aide le corps à combattre les agents pathogènes. Ainsi, lorsque vous vous sentez malade et que vous prenez une douche ou un bain chaud, vous créez une sorte de fièvre artificielle pour aider votre corps à la combattre. Cependant, la prudence est de mise si vous avez déjà de la fièvre. Alors il faut avant tout écouter son corps, car chacun réagit différemmentrhume ou grippea un impact différent sur le bien-être.
En général, un bain est probablement la meilleure option car vous pouvez vous y allonger et mieux vous détendre. Aussi unLe bain de pieds est très efficace. Si vous vous sentez faible et malade, ce qui est souvent le cas notamment lorsque vous avez de la fièvre, prendre un bain ou une douche chaude peut entraîner des problèmes circulatoires. Si vous souhaitez retrouver la santé rapidement, vous ne devez pas mettre votre corps à rude épreuve. Si vous avez de la fièvre, les règles suivantes s'appliquent :
- Ne vous baignez pas plus de 20 à 25 minutes.
- Choisissez une température confortable. Idéalement, cette température ne dépasse pas 37 degrés.
- Évitez de prendre un bain complet. Il est préférable que vos bras, vos épaules et vos genoux ne soient pas sous l'eau.
Dès que vous vous sentez en meilleure forme physique, vous pouvez à nouveau vous doucher si vous avez un rhume. Ainsi, le fait que prendre un bain ou une douche soit bon ou mauvais en cas de rhume dépend en grande partie de votre condition physique. Écoutez votre corps pour éviter la grippe ouCombattez le froid rapidement!
Gel douche spécial douches froides
Vous pouvez combattre le froid plus rapidement si vous utilisez un gel douche dit froid en plus des conseils mentionnés ci-dessus. Ceux-ci comprenaienthuiles essentielles, conçus pour vous aider à vous sentir mieux, tout comme un bain froid. Ces huiles comprennent l’huile d’eucalyptus, le camphre et l’huile de menthe. Il a également un effet nourrissant sur la peau et la protège du dessèchement grâce à des substances hydratantes et un pH neutre. La peau sèche n’est pas rare pendant les saisons les plus froides car lorsqu’il fait plus froid, la peau produit moins de sébum.
Ainsi, si vous prenez une douche lorsque vous avez un rhume, vous pouvez faire quelque chose de bien pour votre corps avec des produits comme ceux-ci. Assurez-vous d'utiliser un produit exempt de silicones, de paraffines et de microplastiques qui pourraient exercer une pression supplémentaire sur votre corps. Ces produits incluent ceux de Tetesept. Le seul inconvénient est qu’un gel douche froid ne peut pas durer aussi longtemps qu’un bain froid. Cependant, tout le monde n’a pas accès à une baignoire, ce qui fait du gel douche froid l’alternative parfaite pour les personnes qui ne peuvent que se doucher.
