Ce n'est pas facile pour nous en tant que femmes - nous sommes constamment confrontées à des stars et des mannequins apparemment parfaitement bâtis sur les réseaux sociaux, à la télévision et dans les magazines, sans savoir que la plupart des photos sont retouchées ou qu'il y a en réalité un travail acharné derrière ces photos à couper le souffle. la figure se tient. Pas étonnant que nous examinions constamment tous nos défauts, même si nous devrions savoir que ce sont eux qui nous rendent uniques, spéciaux et beaux. Néanmoins, chaque femme devrait bien sûr pouvoir décider elle-même si et comment changer ce qui ne lui plaît pas. Entre autres choses, ce sont les fossettes de la hanche qui provoquent des maux de tête chez de nombreuses femmes. Que pouvez-vous faire contre les creux de hanche ? Nous allons vous raconter quelques astuces.
Pourquoi avons-nous des hip dips ? Le fait que les bosses apparaissent sur les côtés des hanches est dû à des causes purement génétiques et physiques. Alors tout d'abord : vous ne pouvez pas les faire disparaître miraculeusement, car leur apparition et leur intensité dépendent principalement de l'endroit où votre corps est le plus susceptible d'accumuler de la graisse dans ces zones, du développement de vos muscles et de l'endroit où la peau adhère. à votre bassin.
Cependant, il est possible de dissimuler ou de réduire les fossettes de la hanche de diverses manières, aussi bien de manière saine grâce au sport, grâce à des vêtements sophistiqués ou, plus radicalement, grâce à la chirurgie esthétique. Nous expliquons ci-dessous : Qu'est-ce qui aide contre les creux de hanche ?
Entraînement Hip Dips
Comme déjà mentionné, les muscles de la hanche jouent, entre autres, un rôle dans l'ampleur des courbures de la hanche. C'est pourquoi tu peux avec unexercice de dips de hanche approprié(ou mieux une combinaison de plusieurs), mais aussi faire la différence avec le sport en général. Mais vous devez le faire de manière cohérente afin de voir des résultats. Et ce n'est pas seulement bon pour vos hanches, mais aussi pour tout votre corps et donc bien sûr pour votre santé. La motivation parfaite pour enfin intégrer un peu plus d’exercice dans votre quotidien. Mais quels exercices aident à lutter contre les creux de hanche ? Comment les entraîner ? Les exercices qui renforcent le muscle grand fessier (par exemple, les poussées de hanche) sont les meilleurs. Vous pouvez également trouver un bon entraînement de hip dipsdans cet article.
La bonne alimentation
Que peut-on faire contre les baisses de hanches en ce qui concerne les aliments que nous mangeons ? Pour que le sport produise pleinement ses effets, votre alimentation doit bien entendu également être adaptée. Quel aliment aide à lutter contre les creux de hanche ? C'est un peu plus difficile de répondre. Vous réduisez les graisses grâce à un déficit calorique, mais cela signifie que vous perdrez également du poids sur le reste de votre corps. Vous ne pouvez pas réduire spécifiquement la graisse dans une partie spécifique du corps. Cependant, si vous souhaitez réduire les renflements en développant du muscle, un surplus de calories etaliments riches en protéinesimportant.
Comment cacher les creux de hanches avec les bons vêtements ?
Vous allez à une fête, à la plage ou vous voulez en général savoir comment cacher les courbes de vos hanches au quotidien ? Quels vêtements devriez-vous porter pour les hip dips et quels pantalons sont les plus appropriés ? Vous pouvez probablement déjà deviner que les modèles ajustés sont moins adaptés car ils mettent l'accent sur la courbure. Optez plutôt pour des vêtements amples et amples commepar exemple le pantalon paperbagou une robe d'été aérienne. Cependant, vous êtes libre de choisir la longueur ou cela dépend de vos autres morphologies.
Et quel bikini peut-on porter pour les hip dips ? Bien sûr tout le monde ! Toutefois, si vous ne vous sentez pas à l'aise avec les modèles habituels, privilégiez des bas de bikini qui cacheront un peu les bosses :
- Modèles en lambeaux
- à nouer sur le côté
- avec taille haute
- Shorts
- Bas de style rétro
- Paréo pour couvrir les hanches
- Peignoir de bain
Vous vous sentirez ainsi plus en confiance et à l’aise sur la plage.
La variante la plus radicale : la chirurgie esthétique
Il existe désormais la possibilité de recourir à la chirurgie esthétique. Vous avez le choix entre les implants, les produits de comblement destinés à compenser les bosses et le transfert de votre propre graisse. Votre médecin pourra vous expliquer au mieux quelles options sont les meilleures dans votre cas. Si vous choisissez cette option, assurez-vous de rechercher une clinique jouissant d'une bonne réputation et d'une bonne expérience et ne vous laissez pas influencer par les prix bas.
Combien ça coûte de remplir les hip dips ? On ne peut pas répondre avec un chiffre exact car cela dépend de la clinique d'une part et de l'effort qui sera nécessaire pour votre correction d'autre part. N'oubliez pas également que vous devez ensuite suivre les soins ultérieurs recommandés par votre médecin afin de bénéficier durablement de l'opération.
Vous pouvez en savoir plus sur « combler les courbes des hanches ».dans cet article.
